金乌东升，紫气充盈恰是道家吐纳练气的好时候。
大抵看下来，这两年来的进步可谓斐然，悟性是因为技术的晋升，根骨除了服用小天魔丹，更首要的是修炼易筋锻骨篇。
不要藐视了这类睡姿，要晓得当初郭靖在大漠修炼了那么多年，也没见甚么长进，厥后马钰远走大漠，传下了一套睡觉的工夫以后，内功才突飞大进，便是外功也修炼得如鱼得水。
至于黄药师已颠末端需求打坐修炼的时候，他现在的武功，除非是有了顿悟，不然想要有所进步，就只要靠时候来积累。
技术：毒术（毒匠一级）医术（医匠一级）
提及临渊崖乃是烟柳岛上一处孤悬于外洋的周遭崖石，每当朝阳东升之际，纯阳紫气都最早落在这里，映得全部临渊崖上霞光四射，紫气升腾。
武技：碧波掌法（登峰造极）根本刀法（登峰造极）
“看来接下来的一年，也不消急着冲破二流境地，先安定一下境地，再好好晋升一下武技。”吴忌如是想到。
三叠云（登堂入室）
固然本身九阳神功大成以后，身法绝对不减色于那些顶级轻功，但是这不是本身连第一卷才方才修炼完嘛，间隔大成还不晓得猴年马月。
体系功劳：940
吴忌没有如同修炼其他内功一样盘膝跌坐，五心朝天，而是躺在临渊崖上睡大觉。不过他的姿式卷体侧卧，天然放松，而四周一缕缕朝阳紫气顺着他的呼吸而被吐纳接收。大道天然，遵循道家特定的就寝姿势，即便是睡梦当中也能采六合之灵而补养本身。陈抟老祖就是此中的佼佼者。
碧海潮生曲（小有所成）
悟性：400
“对了，另有轻功。”吴忌俄然想到，本身的轻功仿佛还只要一门玄级下品的柳絮身法，之前还不错，现在却成了本身的短板。
但是他毕竟晓得，本身是不属于这里的，一个黄药师都让他头疼了，如果在招惹程英，还不晓得要烦成甚么模样。
现在黄药师将本身当裁缝钵传人，如果本身无端失落，想想黄药师的感受，吴忌想着就有些抓急。