小木棚已经很多年没有补缀，早晨在屋内能够看到天上的星星。四周的墙壁多有破坏，能随时感受内里的风。将水倒回水缸内，沈锋回想刚才的景象，只感觉胸中气闷难平。把担子往中间一扔，走到小木棚外的空位上，长呼一口气，负气似的打起了拳法。
沈锋自小长在般若寺内，是被本来在后院种菜的老衲人在山脚下带返来的。因为长的肥胖，一向被以为分歧适练功。从小到大，他一向是在后院担水种菜。
“象吸水、”
五重引气：指的是引气入腹，到了引气境地，可谓是踏入了炼体境的一道分水岭。前面的四重修炼的再精通，却终也不过是武夫。而到了引气境，却因为能够令真气在体内涌动。一声大喝，便能够震死飞鸟。
昂首瞻仰天上飘过的白云，沈锋长叹一口气。如这天复一日的担水，种菜，甚么时候才有出头之日？莫非，我这平生必定要做个被人看不起的废人！
四重锻骨：是指熬炼满身的骨骼，锻骨如钢。到此境地，打出的拳风噼啪作响，乃至能够扯破氛围。
“龙摆尾、象踏山、……”