爷爷开口说道。
爷爷的脸上充满了笑容。
比方春季是从东面西先步斗柄，再步入斗口掐罡收气，行持施为。
据《云笈七签》卷六十一称：
我越听越感觉庞大奇妙，整小我都是胡涂了。
我不由得流下一道盗汗。
爷爷拿着道藏开口说道。
“清楚点了吧？”
老爷子的烟瘾犯了，从腰间抽出了那杆烟枪，渐渐的点着了。
爷爷用一些极其简朴浅显的话语解释给我听，让我很快就能了解了。
我这才恍然大悟，本来不是我太蠢了，而是因为这个启事。
“这是我留下的足迹，四十年了，自从你太爷爷开端教我修道，我便每日在这偏院练习罡步，不管风雨都要练习三个小时。”
又能不能让我安然找到青竹道长所说的那四样东西呢？
我惊诧的问道。
本来，这罡步传播到现在有很多种踏法。
能够向来没有任何一个处所要比我道藏当中更加的详细了，只不过我却看不懂，这就有点难堪了。
爷爷清清喉咙，随后开口说道：
还好爷爷在这里，要不然我方才如果想着要照着道藏内里所描述的那样去踏罡步的话，说不定现在我已接受了伤。
我点了点头，把道藏翻到爷爷说的那一页上，随后细心的看了起来。
“相称因而入门级别的，不过固然简朴，但是对于你来讲也是有一点难度的。”
爷爷淡淡的说道。
每一步，每一个方位都是如此有讲究。
我在心中记下这爷爷说的话，在脑海中不竭的摹拟出来。
步罡必须适应天然规律。
这爷爷毕竟就是爷爷，在这道上也算是比我走得远太多了。
一时為三交為九旬。
其走法就是為：左（右）右（左）左（右），共有三个足跡。
左脚拖地向前趟，左脚落一名后，右脚再拖地向前趟到，到二位，如此向前走，左脚到3、五位，右脚倒4、六位，左脚踏到七位后，右脚也并到七位。
我跟着爷爷走到院子当中。
“就一点点，不过大多数我还是不明白。”
每天每日都是保持五个小时的画符时候。
不但无益恐反生害。
我诚恳的说道，在爷爷面前我底子就不消顾忌甚么脸面题目，不会就直接问。
我见到爷爷伸展了眉头，我也是不由得欢畅起来。
一月為三交，一交為三旬（三旬就是指三次盈亏）。
最起码就不像是方才那么的胡涂。
“这些陈迹？”
“我把这罡步方法都跟你说一遍，然后我们爷孙两就去院子里尝尝看。”
若存念不真，真气不藏三魂，就为空尸踏步。可见步罡与书符普通，以气为灵，不然如同尸行。
爷爷的身材开端动了，老爷子先来一边快的，双脚在地上不竭划动，但是总有一个奇特的范围。
“其法,先举左,一跬一步,一前一后,一阴一阳,初与终同步,置脚横直,相互承如丁字,所亦象阴阳之会也.踵小虚相及,勿使步阔狭,失端方.”
这一大段话翻译过来也非常轻易了解。
也就是这罡步如同画符普通，起首是要心神合一，心机虔诚才气揭示能力，不然的话，就如同行尸普通，没有一点能力。
“三娃子，我现在教你一种比较简朴的罡步走法，名字叫天罡七星步！是这罡步当中最为简朴的一种步法。”
亦有师云：“凡步罡之法，贵在存想，脚步不如手步，手步不如心步。”
每一个呼吸都是有着本身的一套节拍。
以是要求意念逐星而行，真气逐星而行，光芒晖映，存念若真，则得真斗，有于天之斗降。
步罡之法散见于各种道家的册本当中。