刚才的这个满身放松，加温度窜改的催眠，让夏岚实在感到舒畅暖和，她迷含混糊地，有些不肯醒来，等她展开眼睛的时候，她感觉比睡了一觉，还要精力。
他们会从分歧角度，同时察看两小我的行动，说话，和神态。
如果以时候来计算，催眠一个受表示性普通的人，让他的手，感遭到温度的窜改，需求三分钟的时候，那么催眠这小我的上半身，就要破钞将近八分钟，而想要催眠一小我的满身的温度体感都产生窜改，则需求将近十六分钟。
再把暖和而温馨的氛围一点一点地吸进本身的身材。
当陆然渐渐地说完吸字，夏岚的眼睛微微地展开了。
“很好，你吸进了越来越多的暖和，你感受越来越舒畅。
“感受如何样？”陆然问她。
有两位考官坐在陆然和夏岚面前，在他们背后，还坐着一名考官。
“你感受舒畅多了，把一身的怠倦和寒气都顺着呼吸，呼出去。
和凡是的由上至下的催眠挨次分歧，他这一次，是从里到外的催眠，让人设想身材的内涵器官，肺，来储存热量，再通过呼吸的节拍，向四肢发散。
考官腕表里的指针，一秒一秒地跑着，跑了五十九步，另有一步，就要跨过最后的一分钟。
然后劈面前的夏岚说：“请，闭上你的眼睛。”
夏岚的身材在刚才的呼吸练习中已经吸入了大量的氛围，当她吸气的时候，体内的温度也在渐渐加温，这个时候下达一个放松呼吸的指令，同时快速堕入一个更深的催眠状况，满身放松，就能在一个呼气间，让夏岚体内的温度感受快速升温。
是部分窜改，还是满身窜改？
考官这个说的只是陆然做到的成果。
他对夏岚先做了一个小的感受性测试，夏岚的受表示性公然是普通，不是特别轻易被催眠的范例。
呼吸的练习做得很充沛，陆然已经花掉了六分钟的时候。
陆然加大了声音，让这类表示深切到她的每一次呼吸里。
“很好。这些暖和全数都在你的肺里，下一次呼气的时候，它们会顺着血液，流出来，流到你的四肢。
当统统人都担忧他会是以而用时太长的时候，他唤醒了夏岚。
统统人悄悄地等着。
夏岚服从了他的指令。
每小我的揭示时候都有限，这一次的测验规定是每小我能够揭示非常钟，如果能在非常钟内完成一个十六分钟才气完成的催眠指令，那就是在难度系数上给本身往上大大地加了一截。
女考官走向夏岚，她伸脱手悄悄地摸了一下夏岚的手，是温的。
现在，你储存了很多的暖和，在你肺里，它们越来越多。
在这么短的时候内，让劈面的女生，满身的体温都感遭到了窜改，并且这类窜改，不但仅是感受上的轻微窜改，她身材的体温实在地产生了窜改。”
夏岚体感的温度确切有窜改，考官们都察看到了。
教员们都在三米开外悄悄察看，他除了一些对氛围暖和的纤细表示，还没有开端对身材的某个部位做温度感知的催眠。
把暖和的氛围，都吸进了本身的身材里，吸进了本身的肺里。”
鄙人一次呼吸的时候，你能够屏住呼吸，展开你的眼睛，你会感受统统的暖和都在你的肺里。
夏岚缓缓地展开了眼睛。
题目是，体感温度窜改。
“现在，你感受冷还是热呢？”陆然悄悄地问。
陆然一点一点地将夏岚从阿谁舒畅的状况中唤回到复苏的状况来。他持续用数字法（正数，或倒数数字），让夏岚在内心冷静从十数到一，数到一的时候，她就会醒过来。
当我从三数到一，你会持续甜睡，同时呼出这口气。