他们现在共同的体能练习内容有重力环境跑步、体能练习两部分，每天另有两个小时的文明课学习，文明课的课程涵盖各个方面，帝国史、机甲操纵实际、机甲维补缀论、植物学入门、生物学根本等等，每天都安排了分歧的课程，直到学会以后换别的一门。偶然候是红景教，偶然候则是红景监督，他们上星网学习。
冰冰冷凉的，透着奶香味，又有生果的苦涩，清风凉口。
一分钟后，看着碎冰机内里乌黑藐小的冰沙，陆瑶光对劲的点点头。
“都起来，不准偷懒。”红景看看慢腾腾的五人，开口催促。
红景不晓得的是，陆瑶光的身材本质，早在陆瑶光开端修炼食神录的时候，停止了一次比较大的改良，体内的杂质排挤的七七八八的，加上比来一段时候，都有好好地食疗。以是陆瑶光的身材本质，绝对不会很差。
另一边，泽西他们三人也已经胜利的遵循陆瑶光的要求，六份果汁和六份生果筹办结束。
“瑶光，你也吃。”吃到了第二口，红日忙让陆瑶光也不要忘了本身。
红景还真的被噎到了，他确切想的是，陆瑶光手中两碗有一碗会是本身的。
将碎冰机中的加奶冰沙一分为六，然后将果汁淋上，将生果丁扑到冰沙上面。
陆瑶光这边，倒完了牛奶，然后按下开关，等着最后的成冰。
红景等了将近非常钟，当看到陆瑶光端着两碗色彩非常标致的食品，肩膀上蹲着红日的时候，红景歪在躺椅上的身子直了直。
最气人的是，红日这个小崽子，还跟本身对劲洋洋。
“是吧。”陆瑶光也吃了一口，眯着眼说道。这大夏季的，在恒温房内里吃点冰沙，真的是享用啊。
“好吃。”陆瑶光话音刚落，红日立马开口夸奖。
“明天的练习内容是跑步，陆瑶光、泽西、鲁西和曼德西在两倍重力环境下对峙一个小时。红日在五倍重力环境下对峙一个小时。”红景将陆瑶光等人带到重力室，给五人安插了任务。
“这个是很好吃的冰沙。”陆瑶光见人都到齐了，跟其别人先容道。“这个比较凉，平常吃一些是没题目的，但是不能吃多了，吃多了肠胃会受不了。但水系或者冰系异能的人，即便多吃，也没甚么大题目。”
红景、泽西、鲁西和曼德西都在浅尝了一口以后，开端狂吃。
幸亏，陆瑶光五人固然感觉每天都停止练习有些吃力，但是都比较听话，在练习这一块上，红景说甚么，他们就严格的履行甚么，向来都不偷懒。
“瑶光，我还要。”吃完了嘴里的冰沙，看到陆瑶光可贵的忘了本身，红日出声抗议。
这个东西，还真的没有见过啊。不晓得又是甚么比较新奇的吃食。
“红景叔，这是您的冰沙。”在陆瑶光落座以后，泽西、鲁西和曼德西端着也从厨房出来了。
陆瑶光和红景两人，陆瑶光喂红日一口，又本身吃一口。至于红景、泽西、鲁西和曼德西，都得本身渐渐吃。不幸的他们，都没有给他们喂食。
“是。”陆瑶光五人异口同声，然后各就各位。
陆瑶光五人的这类当真对待的态度，让红景非常的对劲。不怕资质不好，就怕没有进取的心。
吃了冰沙歇息了半个小时后，红景站起来，催促这五人起家，前去练习场，当然，陆瑶光也在这五人内里。
这几个月来，红景可向来没有因为陆瑶光是女孩子而手软，该练习的红景一点儿也不含混，乃至某些时候，红景对陆瑶光的要求比鲁西和曼德西都要严格。
泽西、鲁西和曼德西正值身材发育的期间，却因为营养跟不上，根柢绝对没有红日好。