沈之慎每天对峙做，只是做非常钟，扫尾的行动金鸡独立则对峙住半小时。早晨的时候，就寝质量较着进步，深就寝达到将近五个小时。
“他此次抢先了，下次我就把我想的前面加上滚蛋滚蛋，他就猜不着了。”球圣黑黑的眼眸亮晶晶。
“我们学的可多了，教员问很多小植物的事，蛇呀，兔呀，狗呀，鸡呀，猪呀，另有很多。“球圣喘了一口气，想了想持续说道:“你说阿谁魏来土，我刚要举手发言，他就抢先说了我要说的话。”
我们人类能够接收它们好的那一面，列如8字形，沈之慎闭上眼睛，当左手臂举过甚顶，右腿抬起，小腿和大腿垂直成九十度。在必然角度讲，这就是8字形。放下左手和右腿，右手臂举过甚顶，左小腿和大腿成九十度。再放下，再反复做，只要这两个行动，就把满身统统的经脉都梳理一遍。脖子和大脑还没有熬炼到，他想今后再研讨。
“那我也要试一试这个脑袋矫捷不矫捷了。你可要细心看好了。”沈之慎拿起了卷宗翻阅起来。
熬炼了几天，他感受身材较着有生机了，脖子另有些生硬，他就在本来的体操里加上熬炼颈椎和大脑的行动--
“那你是如何措置这件事的？”沈之慎也很猎奇小孩子们之间｛知识产权｝如何庇护的。
身材不再疼痛了，胳膊和腿都有力了，眼睛也敞亮起来。乃至老花眼也逐步在减轻。看他能不能规复到伤前状况。他开车来到警局。让闻是否拿来繁复案子的卷宗。闻是否赞叹道:“老带领，看你越来越结实了，之前的精力头又返来了？”
当左手臂举过甚顶时，头部和上半身向右边转动四十五度，右手臂举过甚顶时，头部和上半身向左边转动四十五度，如许颈椎和大脑也获得了熬炼。实在这个行动非常简朴:举手、抬腿，脑袋身材向后转。
第二天，他把书厨挨排翻了一遍，他把凡是有关先容奇经八脉的册本都找来。渐渐研读，针灸先容的调度阴阳，疏浚经络，扶正祛邪，他更是细心揣摩。他不是利用针刺，他是用按揉伎俩，感受书上说的酸麻胀痛。
这套体操的扫尾部分还没有完成，既要身材渐渐安静下来，还要身材仍处于均衡状况。那么阿谁行动能够达到呐。他脑海里当即蹦出了四个字:“金鸡独立”，就是一只脚站立一只脚抬起罢了。别看这么小的行动，没有人开端的时候对峙住两分钟。