太极拳工夫包含了两个方面，一是祛病延年的摄生工夫，一是强身防身的技击技能。之以是说它摄生，是因为在练习时，始终贯穿的是心神虚静的要求。不管是站桩、活桩还是单操单练，都要求精力积聚，心静神宁。在全部开、合、发的应用过程中练身、练心、练意，三练合一，又合精、气、神三元为一体，端的是疗疾健身、修身养性，开悟聪明、激起潜能的强*门。
而之以是说它为技击技能，则是因为它拳势大智若愚，对于力量的应用刚柔相济，拳脚开合间能够古朴高雅，能够气势澎湃、可软如棉里针，能够疾如过山风，百般窜改，万般神韵，尽由练习之人认识达成。如此，整套太极拳内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态，乃是形体力量和精力量质同时熬炼的极佳法门。
同时唐鹰也不以为本身换了个身材就变成了天纵奇才，要晓得他宿世的活动神经极度的痴钝，这类跟反射弧的是非有直接关联的东西他并不以为换了个身材就会有这类本质上的改良。想来想去只能遐想到那位也不晓得有多少年龄还大言不惭自称为姐姐的孟婆。天晓得她一欢畅之下给本身灌了一碗甚么东西，好像超等金柳露一样把本身洗魂洗成了现在的模样。那但是神药仙水，其服从就算精制伟哥这类蓝色小药丸拍马也不能相及。
就目前唐鹰的身材而言，太极拳重意重形重神，要求循序渐进而并不特别重视力量的要求最是合适他。更重如果太极拳两个方面的里有摄生这一特性，犹为合适唐鹰目前体弱的状况。
五禽戏和太极拳比拟，太极拳则要高深得太多了。如果说前者是一套医疗保健体操，那么后者则是正宗的集养气健身，并能够技击退敌于一体的真工夫。
开初唐鹰本身也没有留意，因为他并不希冀以本身目前的状况能在3、五天内就能练出甚么成绩来。他只想着熟能生巧，挥洒着之前谙练的行动去寻觅感受，渐渐依着太极拳的内家口诀去感悟那一片奇妙的六合，循序渐进的陪养出气感。
但是才练了一会儿，唐鹰就感受出了与宿世大大的分歧。因为只练得十几势，就有一股很独特的暖流自小腹的丹田处升起，缓缓的沿着背椎往上挪动。这股暖流极其藐小，很轻易被错过而发觉不到。可唐鹰宿世练了快十年的花架子，那是甚么感受早已经熟得不能再熟，此时只要有微微一点的分歧，他都能精确的感受出来。
晓得以本身现在的状况，不管是巧劲还是柔韧度，乃至包含身材蓄含的力量都不敷以达到完成这个行动的根基要求，唐鹰也不强求本身，放弃猿形的其他行动，完成最后的鸟伸、鸟飞后重新摆开太极架的架式渐渐开打。
或许……没准儿……很有能够……她那一碗东西当真把本身洗魂洗成了一名具有超等武者潜质的人？唐鹰只能如许想，同时内心又窃喜不已。他重生今后脾气大变，可半点扮不来之前的那路冷情冷性的阴沉风格。有了欢畅的事，自发占了便宜，内心头那当然高兴欣喜的。当即喜笑容开，好久以后才气重新平静下心神把表情归束到太极拳的拳意要求里重新开端练新。
这一次，只练到第二十二式，那道暖流又呈现了！并且精确无误的延着背脊往上流，自长强穴开端，一向往上涌动。
究竟的成果证明，重生今后唐鹰的新身材仿佛确切具有某种武学奇才的潜质。本是花架子的温家太极拳在他手里挥洒出来不但形似，连神也有了，拳脚之间圆转快意，又悠然古朴，就如那一团藏着锐针的棉花，你不碰我大师相安无事，你惹硬要捏我，我也毫不戒意暴露内里的锐针来。并且这针，还是毒针！