‘‘啪啪啪；一阵击打声在山谷中响起，云藏手里拿着一个方形的木块奋力的击打着满身，每次的拍击他都会有节拍的共同着呼吸，将一口浊气吐出体外。所谓的?体就是要通过对本身的皮肤和枢纽停止击打再共同呼吸开端的将本身的机体停止强化，初时用木砖比及达到开端结果后再用石砖最后用‘金砖’也就是铜砖几次的击打，对皮肤筋膜骨骼的强化，以是也分为了三个阶段锻皮，强筋，壮骨，这是一个由外向内的循序过程。云藏的脸上已经密布了大大小小的汗珠，汗水侵过了他的眉毛流入了眼睛涩痛的感受让他紧咬牙关，但他并没有是以而罢手反而更加的用力拍打满身因为龙叔奉告他只要超人的毅力和凡人没法忍耐的苦痛才气让他变得更强，云藏本就有着超出同龄的沉稳，一旁的小龙案暗自点了点头，将手中的沙包丢了畴昔i‘‘云儿绑上，活动一下筋骨，从这里跑到山顶”云藏缓慢的穿戴整齐，向山顶跑了畴昔‘‘孺子可教也”小龙拿起手中的弓箭向一旁的树林中走去。他要打上一些野味给云藏好好补补身材。