这一小碗黑黑汁水，每个战警拿在手中都犯愁，但是司令员直勾勾的看着你，谁敢不喝。汁水一入口，苦的让人想吐。
就连红云中现在都不得不平气林凯，林凯不竭强大的可骇，更是手腕无穷。
有人说道：“很有能够，唉，我们悲惨的糊口能够就明天就要开端了！”
林凯说道：“很好！我说一，你们就摆第一个行动，我说二，你们就摆第二个行动……以此类推，你们明白了吗？”
“啊！”世人大惊，说道：“林教官，你不会是早晨也要练习吧！”
“林教官，莫非我们女子也要去详细宿舍吗？”一个女战警问道。
“甚么事情直说吧，我要跟你计算，你现在能够还在床上躺着呢！”林凯淡淡的笑道。
“红云中，你记着了吗？”林凯淡淡的问道。
听到林凯话，世人感受这是林凯来了以后，最动听的一句话。
世人嘲笑，看来林凯还要持续敲打这个家伙啊，世人天然喜闻乐见！
“泰山悟道会是甚么？”林凯不解的问道。
他看着世人看着林凯畏敬的眼神，胡想着，如果这些人也这么看他那该多好！以是他决定要在此次比武中大显技艺。
短短的一个下午，比及结束练习的时候，开端生龙活虎的人，现在竟然全都如同死蛇普通，趴在地上不肯转动。
这第一个行动有八步，第一双目平视火线，第二步腰杆挺直，第三步双腿曲折，第四步，小腿和大腿保持九十度。第五步，左脚抬起来，保持右腿膝盖的高度，第六步吸气，小腹微微鼓起，第七步双手抬起，掌心向上，举过甚顶直到手臂伸直，第八步，呼气，小腹内收，手掌反转，渐渐向下压，直到头顶百会穴处！双手跟着呼吸就如许来去。