“噗”一大口鲜血吐出，丹田的消逝让满身遭到狠恶的打击。傅玄已经用了最小的代价来粉碎丹田，如果本身丹田内的能量过量，说不定会把本身炸的粉碎。
“听我的节制”傅玄心中一阵号令，对于能量的节制愈发的吃力。这时候他不但要将丹田内的能量泻出还要禁止身材自行接收能量。
缓慢的接收灵液规复本身的身材，骨头被不竭的打碎和重塑，“同时开端练髓”傅玄看着本身饱受折磨的骨头内里暴暴露的髓质，决定同时练髓。
文韵点点头，带着傅玄来到了一处温泉边，傅玄直接将葫芦中的50斤灵液全数倒进了温泉，赤身果体的跳入泉中。
“散功”傅玄牙一咬，能量开端逆转，跟着本身的毛孔开端泻出，满身仿佛被雾气所覆盖。
丝丝能量开端在皮膜之上游走，身材的衣服开端碎裂，暴露小麦色的皮肤。让一旁的脸变得微红，企图遮住本身的双眼，但最后还是挑选了持续旁观。
修炼第四步，待续.....
头绪的修炼比之其他境地的修炼就简朴的多了，傅玄但是打通奇经八脉，十二端庄的人，修炼一个脉天然是游刃不足。不过本身经脉因为被晶体中的杂质给肮脏，以是傅玄重新打通塑形了一遍经脉。
能量开端顺着破裂的丹田裂缝进入丹田中，弥补着丹田的裂缝。“貌似并没有结果”傅玄发觉到本身的体例并没有效处。
修炼第一步，锻体。炼体分九段，先练力，然后皮，肌，筋，骨，髓，血，脉，最后开丹。
因为他已经对身材强化过，以是挑选对两个境地同时修炼。依托着之前的身材本质，傅玄敏捷的完成了对筋和肌的修炼。这时候傅玄已经感遭到本身力量的强大，估计仅仰仗肉身力量不依托能量增幅他就能进入e级的气力。
能量开端不竭的锻打皮膜，少部分能量开端滋养起了细胞，让细胞开端不竭的滋长。大量的死皮开端褪去，取而代之的是更加健旺的新皮。
能量在进入丹田后刹时液体化，温泉中的灵液垂垂的被接收结束，傅玄也停止了本身的修炼。
体内的血液被傅玄强行从毛孔排挤，脾脏敏捷做出反应流出大量储存的血液供应身材循环所需。本来被灵液混成红色的温泉，开端变得血红。
“对了，开丹，所谓开丹就是斥地丹田”傅玄脑中闪过一丝灵光，“那我就重新再开一个丹田”
筋，肉之力也。筋不是经脉，在总纲中它指的是肌肉之间的连接构造。对肉身的力量衔接起着相称首要的感化。
没有多想，傅玄开端对骨的锻造，骨架是人体的根本。骨头的强度也极大的影响本身力量的生长，骨头的硬度不敷大是撑不起肌肉的，稍有不慎就会在对战中让骨头断裂。
......
待皮修炼完成，傅玄站起操控能量满身一荡，将褪去的老皮震开开端修炼下一层肌和筋。
跟着能量的消逝，傅玄头上的汗珠激增。丹田开端持续的输出能量，本来溢满丹田的能量海开端垂垂的变小。
头绪修炼结束傅玄开端了最后一个境地换血境的修炼。虽说开丹才是锻体境最后一个境地，但开丹实在已经不属于锻体的部分了，换血才是锻体的最后一个过程。
傅玄现在修炼的地球体系的能量法，实在便能够算是遵循纲领修炼的。只牢固了方向，不牢固路途。
“总纲，你妹啊，这修个屁”傅玄忍不住爆出了粗口，所谓总纲就是大抵的修炼体例，纲领是一种修炼体系的根本，统统的修炼功法都要依托纲领缔造而出。
髓，中医学中奇恒之腑之一。分为骨髓，脊髓，脑髓三部分。骨髓和脑髓是身材的中枢神经的关头部位，而总纲的修炼法中并没有修炼脊和脑，而是挑选了根基的骨髓，应当是为了策应前面血阶段的修炼。