屋极梁之上，使得感受才气更加敏捷。如此熬炼此四种功法，则感悟之力不出数月，可突飞大进。
金刚指，凝集力量于五指之上，触碰墙壁或硬物，此法可熬炼手上力量。便于打坐时，更好地屏住呼吸。
这八种功法每日练习，则打坐之法不出一年天然修好。
天子对她也是无可何如，只好让密宗禅师把秘笈送给沈云狂去看。如许也就免除了沈云狂的搬家之苦。
腹鸣术，每日空肚长叫，如许不但能够无益于血脉畅通，久而久之，令人对血脉气流的掌控感受更加灵敏。
最后是对冥想的熬炼。
博文强力之法，置诗，歌，词于面前，以最快速率记下，不断熬炼，磨炼本身的影象才气，从而终究使得冥想时，感悟如泉涌，而不枯涩。
其次修行丹田之力，压气于腹部下侧，使得腹中虽空却充分，不管表里之物，都可随便感受，气收于腹，而汇于下阴。
这块笔墨上面有五幅别离仿照的插图。
云痕是180个不甘心，但是本身对这群密宗和尚又不能何如，因而只好作罢，但是一想到那种无时无刻都会遭到相思一样的的煎熬，就感受好想天都塌下去了。因而只好说让天子命令把沈云狂留在这里。但是天子再如何宠溺她，也不会由着她的性子来，只好推让说比及沈云狂修炼好了密宗法门，就让他归去。
金刚腿，每日用重物系在腿部，熬炼腿上肌肉力量，更无益于长时候打坐。
再次修行肱骨之力，力凝于外阴与内阴交汇处，使得不管天赋之力，还是后天之力，都能够随便把握，天然畅通。
这四种功法下一样画有图象。
起首修行端倪之力，提气于两目之间，使得目色澄彻似汪洋，不管远近之物，都能够随心感受，入之两目，而会于空明穴。
坐忘之法，苦思冥想，仿佛忘怀统统，却对统统事物都了然于心。
而下一步就是更难的感悟。打坐需整日冥想，为了熬炼参悟才气，需练习以下。