第六十三章 碎星之秘[第4页/共4页]

在进入通圆山之前，龙烈血已经围着通圆山跑了两圈了。

如果你晓得龙烈血早“熬炼”的内容，你也就不会奇特他为甚么找如许一个清幽的处所来熬炼了，先是双手俯卧撑100个，然后换成单手，每只手再做五十个。俯卧撑后，歇息两分钟，然后在五分钟内，先是双脚着地，做100个升蹲，然后换成单脚，每只脚再做100个。300个升顿完成后，歇息两分钟，然后就是“气”的修炼。