工欲善其事，必先利其器。
方炎现在是信心满满，那不但有对魏云的信赖，也有对本身的自傲。
超出极限。
方炎像是没听到一样，艰巨的从湖里跑登陆边。他实在是太累了，一动也不想动，哪怕是回应一个悄悄地字也不想，他现在只想大口的吸气，大口的呼气，将身材的劳累通过呼吸披收回去。
但是，方炎仍然对峙着。
他又再一次的超出了极限。
但是刚到这里，魏云不顾已经累得快不可的方炎，立即安插了下一道道练习任务。
而后，练习便简朴的开端了……
魏云的身边则立着一个形如沙漏的时钟，只不过期钟有着沙漏的道理倒是和沙漏有云泥之别。时钟像沙漏普通连着，但是它的高低两个装沙子的容器则刻着六十个小刻度，十二个稍大些的刻度。这类时钟都是出自于府里一些异士之手，只固然是个小玩意，但是也只要那些对王府有进献的人才气够具有。
“快，再快一点！”
方王城两千米外的一个湖泊里，此时正有一个八岁大，看起来却像九岁大的孩童在河里奋力的向前游着，而一个一身黑衣的青年男人正一脸冰冷的站在湖边，看着湖里的孩童倒是眼睛不带涓滴色采，冷视着这不对称统统。湖里的七岁孩童就是正在练习着的方炎，而湖边的黑衣青年则是魏云。
“从这里跑回演武场？”……“还要白手蛙跳？……”方炎气喘吁吁，一句话分红了两句，现在他实在是连动一下都不想，更别提跑归去了，并且归去以后还要白手蛙跳。……这…这…这不是在难堪本身，是甚么？
他超出了极限！
魏云的话很简朴：“如果感觉累，就归去躺着，永久也别再出来！”
“对，就是如许！再用力一点而。”
不等方炎歇息安妥，魏云有直接下了号令，“你慢了五分钟，罚你现在从这里慢跑会演武场，然后再白手蛙跳一百个。”
不担忧，那是假的，装出来哄人的。
方炎不晓得此中的事理，并不代表魏云不晓得，但是魏云却不奉告方炎确是有其他的事理。泅水固然浅显，但是却能培养一小我的身材的调和性和柔韧性。在泅水的时候，双臂肌肉不竭的获得熬炼强化，而身材的调和性也在不竭的加强，乃至久而久之，身材各部位的共同就会定型，难以窜改。魏云之以是教方炎不时向左向右就是不想方炎身材的调和性那么快就定型，这倒霉于方炎的生长。换句话说，身材定型的越晚，潜力越大。
“再向左一点。用力！”
这时，那冷然不带涓滴色采的声音又响在了方炎的耳侧，“再快一点！”
魏云像是一个没事的人一样站在湖旁，像对这统统漠不体贴，毫不在乎，又像是给方炎打气加油，只不过语气不对罢了。
力量、速率、活络、柔韧性、进犯力、防备力样样具有，相互调和，达到最完美的状况。
魏云站在小湖中间，一动不动，而谁又晓得呢，魏云现在全部身材都紧绷着，满身都做好了随时脱手的筹办。他没来由不担忧啊，在湖里泅水练习的但是王爷的二儿子，御西王府的小殿下，可容不得半点不测产生。
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谈了将近一个小时，方炎完整明白了魏云的练习体例和精华，他的确不敢信赖，人的外功还能够如许修炼，听起来的确有些骇人听闻。不过越是如许，方炎的内心就更加的佩服魏云教员，这些练习体例底子就不是人能够想的出来的。同时方炎也信赖，只要本身遵循魏云的体例停止熬炼，必然能够练出一个完美的身材。
“噗！”
“好！你慢了五分钟。”魏云看了看时钟，对着方炎说道。