“你能不能挑些好受一点练习体例来呢？”，张逍不想再尝试刚才深切灵魂的痛苦。
张逍一开端很不适应这个吐纳体例，不过他很快放松下来，六合之间微薄的灵气开端朝他的身材味聚，他感觉皮肤上如有蚂蚁在钻进钻出，这是灵气入体的征象，他精力一松，半梦半醒的状况，帮忙他很快融入了这片六合当中。
“哦，失敬，看来兄台也是我辈修道之人！”，少年面色一肃，朝张逍拱了拱手，又走近了几步。
“张逍！”
半空中，一名彩衣少女脚踩飞剑，腾空悬浮，她脸若桃李，眉若远山，衣袂随风飘飘，端的是仙姿无双。
张逍的修为低，要不是涂山心月提示，他底子都发明不了这一男一女的踪迹。
张逍一握拳，感受着体内彭湃的真气，举手投足之间，仿佛呼呼带风，这个天下就像是在他的手心当中，他至心实意地说了一声，“感谢！”
一个谦逊的声音悠悠传来，从不远处的树林中走出一个十六七的少年，他容颜俊美，剑眉星目，面若冠玉，眼睛盯着四周，暴露警戒之色。
张逍咬了咬牙，还是按着左眼视界当中的人影红色气流，开端打坐吐纳。
不到数息，他只感觉体内血液如沸腾的开水，炙得满身经脉疼痛不已，生食虎爪草汁能锻烧骨肉当中的杂质，但凡是要配以一些药草来中和虎爪草汁的霸道药力。
“少年，重视你的呼吸节拍，不要华侈体力，一口气要走十里……快、快、狗、狗、狗……”
张逍鄙人风处，闻到从那少年身上飘来一阵暗香，古怪啊，张逍悄悄地握紧了猎刀。
“少年，冲破如此简朴，是不是很没应战性！”，涂山心月懒洋洋隧道。
“少年，很有林中之王的风采哟！”
“娘，我出门啦……”
“嗯……”，张逍顿时没有了怨气，“你有体例？！”
张逍痛得满身抽搐，他半跪在地，双手深深地插上天盘，此时他仿照卧虎将起的身姿，俄然抬头狂啸，“吼……”
这是一条人迹罕至、但较少猛兽出没的线路，涂山心月说，这是借着步行走路的机遇，将他孱羸的身子练得健壮一些；二来看看能不能在路上找到一些灵药，让他的修为能有个冲破。
“没甚么好谢的！”，涂山心月给了一记暴击，“你真的很弱，用了整整二十四小时才冲破，而我昨晚一个小时就练成了！”
“逍儿，统统谨慎！”
张逍沉浸在修炼当中，现在他仿佛能看到一缕缕扯得极长的真气缠结而堆积成河，在经脉当中奔腾流淌，这时他体内已固结出一条生生不息的真气长河，在迟缓地洗刷改革着身材。
一刻钟以后，张逍的嘴里吐出一小堆如沙子般大小的乌黑血粒后，顿时一身轻松地抬头朝六合躺到在地，这时，满嘴苦涩的他，他感遭到本身的身材强化了很多。
“这是你的人体经络图，这光点就是你的穴道，丹田气海，心脏是血海，大脑是识海，重视看着啊，有一道红点将从丹田解缆，颠末心脏，达到大脑，然后再游遍满身，一圈下来，应当便能够到炼气一层了。”
他走的是涂山心月选的路，每走一段才会指导一个方向，仿佛她能察看到周遭几十里的环境，总能找到最合适他走的线路。
“吃得苦中苦，方为仙上仙！”，涂山心月俄然提示道：“有人来了！”
涂山心月这时又提示了一句，“天上有仙子！”
涂山心月发来的吐纳体例，是分歧于这里的悠长迟缓稳定的吐纳体例，而是二长四停三短的吐纳体例，二长是指长吸气时候两息，四停是指停止吐纳四息时候，让灵气在体内经脉流转；三短则是指吐气分三次吐出，每次一息。