附录2 女性常用穴位使用说明[第1页/共3页]

肾俞穴 膀胱经 位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸 可促使排尿顺畅，减缓膀胱炎疼痛

天枢穴 胃经 在肚脐旁开三指的处所 疏调肠腑，理气消食。可治月经不调、痛经等妇科病

乳四穴 经外奇穴 共有4个穴位，漫衍在以乳头为中间的垂直和程度线上，各距乳头2寸的间隔 可疏浚部分气血经络，改良乳房的微循环及部分扶养

水泉穴 肾经 取穴时，正坐垂足或仰卧位，在太溪穴直下方1寸，当跟骨结节以内侧前上部凸起处便是 可治月经不调、子宫脱垂、小便倒霉等

少冲穴 心经 在摆布手部，小指指甲下缘，靠知名指侧的边沿处 可减缓愁闷和焦炙；还可治心悸、肉痛

通里穴 心经 在掌后尺侧屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处 宁心神，清心火。可治心悸、虚烦面赤、舌强不语等

病居髎穴 胆经 位于我们的髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处 可激建议性欲；还可治腰腿痹痛、瘫痪等

商丘穴 脾经 位于人体的足内踝前下方凸起中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处 可治膀胱炎；还可治腹胀、泄泻、便秘、黄疸、足踝痛等

症侠白穴 肺经 在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凸起处 可减缓赤白汗斑；还可治咳嗽、气喘等

阳池穴 三焦经 找穴时，先将手背往上翘，在手腕上会呈现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中间处会找到一个压痛点，此处就是 奋发阳气，防备体寒。可治头痛、腕痛、消渴、手脚冰冷等

郄门穴 心包经 在前臂掌侧，在腕横纹上5寸 可治急性乳腺炎（肝郁气滞而至）

关元穴 任脉 位于脐下3寸处，在丹田里 培元固本，补益下焦。可治遗尿、痛经、闭经、手脚冰冷、心机不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等

行间穴 肝经 在足背部，第1、二趾间缝纹端处 可治头痛、目炫、目赤肿痛、痛经、带劣等

迎香穴 大肠经 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中可制止鼻炎、防备感冒感冒；还可为鼻子美容

翳风穴 三焦经 在耳垂火线，当乳突与下颌角之间的凸起中 可治耳鸣、耳聋、口眼倾斜、牙痛等

侠溪穴 胆经 位于我们足背的外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘火线赤白肉际处 除祛心火，消弭肿痛。可治头痛、眩晕、惊慌、颊肿、胸胁痛等

气海穴 任脉 位于肚脐和关元的中点，脐下两指摆布 可治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、便秘、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带劣等膻中穴 任脉 位于胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点 能疏浚满身之气，可治乳汁过少

病中极穴 任脉 将肚脐到耻骨连成一线，将线5等份，由下算起1/5处的穴位就是 加强身材精力，可治泌尿体系疾

后溪穴 小肠经 把手握成拳，掌指枢纽后横纹的绝顶就是 奋发满身的阳气。颈椎、腰椎、眼睛上的题目，都可通过这个穴来帮手。

天池穴 心包经 在乳头旁1寸处。女性朋友在找此穴时先找腋下3寸处，对着乳房中间的位置便是 可治急性乳腺炎（肝郁气滞而至）、胸胁痛、腋下肿痛等

肝胆病证太冲穴 肝经 在脚背大拇趾和第二趾连络的处所向后，在脚背最高点前的凸起处 养肝护肝，消弭闷气。可治头痛、眩晕、中风、黄疸、胁痛、月经不调、痛经、经闭、带劣等

大椎穴 督脉 第7颈椎棘突下凸起中 可治感冒、咳嗽等

少泽穴 小肠经 位于小指尺侧指甲角旁0.l寸 能通乳、生乳、丰乳