林恩温馨的起家，打理好本身，开端练习副本清源法。
当动机升起，林恩重视到，很多是关于畴昔的。关于大师的拜别，关于莲颖悦的一跃而下……。
一呼一吸之间，整小我，整颗心渐渐宁定下来。
判定。
他开端当真去体味每一件事，哪怕在凡人眼里它微不敷道。
恰是这份顺从，带来统统痛苦。
厥后发明，这没有效。脑筋老是会一次次的重放，越尽力想的越多。
大师都还在时候，林恩感遭到欢愉，有一种幸运的高兴。当大师拜别了，就感遭到痛苦和绝望。因为小我没法接管窜改，它会固执于阿谁正在消逝的畴昔。它哭着喊着想归去，想大师都活着，对实际充满顺从，没法接管。
不过，现在的他，不再把它视为“坏的”――它只是“是”。
晓得有念，晓得无念，看到就好。
林恩再进一步，他想找到更多的本相。
他重视到，很多抱怨本身人生的人。实在一向对本身的苦，紧抓不放。
因为他们没有看到，得与失、成与败、荣与辱、生与死……实在是一体的。
没有这个故事性，没有与这个苦婚配的心，我又是谁呢？
固然他在动着，心倒是静的。内心深处，有一份觉知，在不竭的观照本身的糊口。
当这个接管展开，心的造作开端燃烧。以后是安好，深深的安好。
这一次，开端时，他另有目标，另有所求。但跟着对静的贯穿，林恩发明统统的晓得都在逐步散去。落入实际的深不成测里，就像个初次睁眼看天下的孩子。
他对“我的高兴，不依靠任何外物”有了更深一层的贯穿。
这就是为甚么百分之九十的人，能接管和措置顺境，面对窘境却如何都走不出来，措置不好。
自从踏上觉醒之路后，因为有教员照着，又不会死。再大的窘境，每次都会转危为安，他一向是以一种体验游戏的心态来经历循环。
小我老是会风俗性去评判。这个是“好”的，阿谁是“坏”的。
现在，林恩发明本身的脑筋又在重温痛苦时。他不再转移核心，不再试着做点甚么来改良，只是悄悄的看着。
循环的起落，除了小我的判定以外，本身没有吵嘴之分。
新的一天开端了。
林恩又开端了修行，把畴昔学过的东西，都拿出来用心研讨。他不在乎修到哪个层次，有个甚么成果。放弃思虑，只是在这个做里，平和的发觉，不评判。
之前，他的措置体例是，诘责本身：我在做甚么？尽力把本身拉回当下的事物上。要求本身想好的，或者去做一些让本身高兴的事。
就在如许的情境中，完整的臣服以后，林恩的生命开端活动了。
要做到不评判，真的不轻易，乃至能够说做不到。
我们体验失利的时候，就在酝酿着胜利；我们经历出世的时候，就在靠近灭亡。
林恩不竭深切内心，看着这份顺从，采取这份痛苦。
每天醒来，他不竭重覆这个过程。
当事遂其愿、欣欣茂发的时候，就是胜利的循环；而当欣荣转为衰枯或分崩崩溃的时候，就进入了失利的循环。这时候你就要放下，才气挪出空间让新的事物或者转化产生。如果你在这个点上有固执和顺从的话，你回绝了跟着生命之流进步，你就会刻苦。
旁观、等候、不评判。
他认识到，来三次元的每个灵魂，都在寻觅故事性，以证明本身的特别。
他看着本身的内涵小孩，感同身受，哽咽着说：“我晓得，你很想归去。但是，我们回不去了。”
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝本身，放下吧，都畴昔了；另有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。