天然，我接管的练习远远不止这些，沈洛中还会逼迫我练习扎马步，跑步，攀岩等一些根本类的东西。
五爪金龙和麒麟兽同时转头，看到我很惊奇，蹑手蹑脚的跑了过来，问道：“小子，你如何到这里来了？这里有群不死不活的人，端的短长，好不轻易才被我们给甩开，快走。”
方往我身上飞。重重的击打在我的身上，打的我只要捧首鼠窜的份。每一次下来，我都浑身是伤，倒在地上没法转动，有几次我乃至被打的吐血，这他娘的哪是练习啊，这清楚就是杀人。
而为了制止我偷懒，沈洛中亲身监督着我，早晨跟我一个房间睡觉。在我练功方面，沈洛中比我还上心，他比闹钟还定时，每天五更天叫我起床，亲身监督。我也不负所望，日白天修为突飞大进。
每晚吃饱喝足后，麒麟兽还遵循沈洛中的要求，给我熬制药汤。 这里的山上不缺灵药，药汤便是由各种灵药掺杂在一起熬制而成的。药汤的感化不但在于洗净身材，涤尽垢腻，还能用来干净内心，晋升内力，对于修炼者来讲，比纯真的接收某种灵药结果更霸道，
药膳就是山珍野味中掺杂着各种药材，肉香中异化着药香，既好吃又滋补。
他对练习的要求非常变态，扎马步一扎大半天，两条腿肿的像萝卜，常常都直不起来，除了痛没有任何感受。
五爪金龙听完我的话眸子子一转，看向沈洛中，嘿嘿笑道：“本来我们都是亲戚啊，之前曲解了，既然如许，那龙大爷我也留下来吧，趁便能够指导一下这小子。”
我觉得沈洛中会回绝他们，不想沈洛中很痛快的承诺了，但他提出了一个要求，今后我们俩的吃的，要用的，全由五爪金龙和麒麟兽卖力。
顿顿有肉吃，每晚有药膳。
看它俩那样儿，我感觉好笑，问道：“你们背的甚么？”
“老二老三。”
这里的山上没有野物，各种禽类，蛇类煲汤的原质料，都是由五爪金龙和麒麟兽去大祖山抓的。 沈洛中说，富不学文，穷不习武。学文需求刻苦寡欲，富人糊口前提优裕，难以清心，故而学文多没有大成绩。贫民习武也不可，前提差，营养跟不上，光练不补，也难有个好体格，而向我如许每日
五爪金龙一见沈洛中，眉毛立马就竖了起来，道：“你这长季子，将我们引到此地想算计我们，现在还敢出来？”