在基地的攀岩墙上，豪杰们停止了一场速率攀岩比赛。他们穿戴好设备，应战着最短的攀岩时候。潘森仰仗健旺的体格和超卓的发作力，敏捷攀上了颠峰；剑姬则仰仗着矫捷的身姿和敏捷的行动，也紧随厥后胜利登顶。
在基地的烹调课堂里，豪杰们此次应战起了素食摒挡。他们遴选着各种新奇的蔬菜和生果，阐扬着创意，制作出一道道色香味俱全的素食好菜。潘森尝试制作了一道蔬菜沙拉，清爽爽口；剑姬则应战了一道素炒面，面条劲道，配菜丰富。
瑜伽课程结束后，豪杰们相互按摩着紧绷的肌肉，放松着身心。他们交换着瑜伽带来的好处，分享着练习中的感悟。如许的瑜伽课程，不但让豪杰们学会了如何放松本身，还让他们体味到了身心的调和同一。
烧烤派对上，豪杰们相互分享着美食和饮料，谈笑风生。他们交换着烧烤心得和技能，分享着糊口中的趣事和见闻。如许的烧烤派对，不但让豪杰们享遭到了美食的盛宴，还让他们在轻松镇静的氛围中加深了彼其间的交谊。
豪杰们偶然会在基地的烹调课堂里停止一场甜品制作大赛。他们遴选着各种食材和调料，阐扬创意，制作出一道道甘旨适口的甜品。潘森尝试制作了一款巧克力慕斯，口感细致、浓烈丝滑；剑姬则应战了一款生果塔，塔皮酥脆、生果新奇多汁。
豪杰们偶然会在基地的烹调课堂里停止一场异国摒挡制作课程。他们遴选着各种异国食材和调料，遵循教员的指导，一步步制作着异国美食。潘森尝试制作了一道意大利披萨，面饼酥脆、馅料丰富；剑姬则应战了一道日本寿司，米饭软糯、鱼生新奇。
异国摒挡制作完成后，豪杰们围坐在一起，咀嚼着相互的作品。他们相互给出建媾和鼓励，享用着制作异国美食的兴趣和成绩感。如许的异国摒挡制作课程，不但让豪杰们学会了异国摒挡的制作体例，还让他们明白了分歧国度的饮食文明微风味特性。
陶瓷彩绘完成后，豪杰们相互赏识着相互的作品，交换着彩绘心得和技能。他们等候着作品烧制完成后的模样，也为能在陶瓷上留下本身的创意而感到满足。如许的陶瓷彩绘活动，不但让豪杰们学会了如安在陶瓷上绘制斑斓的图案，还让他们体味到了陶瓷艺术的魅力和兴趣。
速率攀岩比赛结束后，豪杰们相互庆祝、相互鼓励。他们交换着攀岩技能和经历，分享着攀岩带来的刺激和成绩感。如许的速率攀岩比赛，不但让豪杰们熬炼了身材和进步了攀岩技能，还让他们学会了如安在比赛中保持沉着和专注。