任少华立马附和，并向她竖起了大拇指，“还是我们小乔有体例。”
SFMA测试的中文名是挑选性服从行动评价，是专门为医治肌肉骨骼题目停止的标准化评价和诊断。SFMA特别合适于有疼痛的患者，它能指导医治师从行动形式动手，帮忙医治师发明看似与患者主诉毫不相干的服从行动缺点。这个专业性很强，你能够一时半会听不懂，等有空了我再渐渐跟你说。
对于这三个专业词汇，庄盐听得有些懵，感受此次集会切磋的内容过分专业，这是他之前在省队没有体味过的。
本来体力不错的他，却不太适应北方的气候，三圈跑下来，便有些喘不上气。
“FMS测试、SFMA测试、Y‐BALANCE测试……”
言罢，就摆出架式，向她攻了畴昔，“锵锵锵…毛贼那里跑？”
坐在前面的任少华抬眸打望了他一眼，对世人说：“我提一点啊！此次冬训除了针对重点队员停止身材活动服从练习安排外，也要侧重培养新队员。你们看，此次天下杯后，很多老队员接踵退役，新队员接棒代替，申明我们在承前启火线面是没有题目的，以是，更要操纵这个冬训，对这批新队员停止加强练习，才好为来岁的奥运筹办充分。”
“我明白。”
“我…我不可？我就是行！”
乔明雪睨了他一眼，接着说：“在冬训期间，队员们的身材活动服从练习负荷窜改会呈现团体降落趋势，而负荷强度则会闪现出团体按比例进步的趋势或波浪式进步的趋势。”
说完，就回身拉着孟蛮持续跑，把蔡灯甩在身后。
倒是张曼琳还是精力，发觉到身后二人与本身的差异越来越大，赶紧停下来向他们招手，“加把劲儿啊！我们已经掉队了师兄师姐好远的间隔了。”
“咦…盐还在开会吗？”
人体的各种庞大行动，包含竞技行动，都是人体服从性行动的组合，这些服从性行动凡是包含：蹲、跨、弓箭步、伸、举，以及躯干的前后倾和扭转，而FMS测试恰是仿照并检测这七种首要的行动。
蔡灯一愣，待看清来者是乔明雪十岁的女儿乔巧后，跟着又桴鼓呼应，共同着演戏，“那里来的小山贼，敢在你蔡大爷面前猖獗？”
另一边，蔡灯他们则跟在老队员的身后，鄙人过初雪的操场长停止负重跑练习。
俄然，一小我影闪出，拦下了他的来路。
集会室里，庄盐和乔明雪并未听到门外的动静，而是持续切磋着会上的内容。
乔明雪莞尔解释：“FMS的全称是服从行动测试，是由美国闻名理疗专家和练习学专家GrayCook和Lee Burton等人在近些年来研讨出来的，首要利用于美国职业运动员的活动才气评价，我们国度队也是才开端提高的。
“喂！你们两个这就不可了？”
庄盐笑着点头，很快收敛情感。
张曼琳蔑笑，“蔡灯啊蔡灯，没想到，你也要有不可的时候。”
庄盐点头，很快忆起，在他做复健期间，刘茵曾给他做过近似的测试。
除了他，跟在他身后的孟蛮也是如此，越跑越慢，被背上的沙袋压成了驼背。
这话令在场的几位锻练同时堕入深思，一时不知该如何回应。
他听得分外当真，还不断地记取条记，恐怕遗漏关头信息。
乔明雪见状，持续说：“之前我跟同事在给重点队员停止过FMS测试、SFMA测试、Y‐BALANCE测试后，发明他们最轻易呈现的服从停滞部位是肩枢纽、腰椎枢纽及髋枢纽。以是我建议，能够针对这些重点队员测试后呈现的代偿性及毁伤题目，将身材活动服从练习组合布局按行动形式的情势分为三大模块：矫捷性练习模块、稳定性练习模块，以及力量练习模块。”