“呵！我都替你的脸皮感到疼，虽说你的脸皮是比别人的厚一些，但也经不起被浪花劈面拍打。”
陈宏亮转头睨了他一眼，才对庄盐解释说：“跳板跳水并非走上去，一踩板子再一跳就完事儿，实在不管是跳板还是跳台，都有一个起跳点的题目。如果起跳点不对，即便行动摆得再都雅，也无济于事。”
特别是刚被弹起的那一刻，身材顷刻落空节制，只能眼睁睁地看着本身被弹飞起来，再自在落水。
陈宏亮没有答复，而是背对着他比了一个三的手势。
陈宏亮哂笑一句后，便让他站到一旁去检验，不准他再靠近一米板半步。
庄盐抿唇点头，越是往前走，内心越是打鼓，踥蹀不下。
“好了，下一个谁来？大师都来感受一下一米跳板的难度吧。”
“感受庄盐没有完整跳起来。”
陈宏亮一掌拍在他的背上，又警告道：“不好好跑，就是三十圈。”
陈宏亮笑虽笑，但还是给蔡灯递了张干毛巾畴昔，又板着脸问：“摔疼了吗？”
“甚么？太吵了，我听不见。”
水花四溅，远不如他在岸边跳水时压出的水花小。
咚——
这一回，他终究没再摔下板子，而是直挺挺地跳了下去。
“是...锻练。”
“锻练，我是不是跳得不好呀？”
庄盐当真地想了想，而后用本身的了解来阐述了一遍，“是不是用力跳，让板子变形到极限，它也就具有最强的弹性，然后将这类弹性转化到运动员的身上，运动员就能跳得最高？”
谁料，陈宏亮恰好就指着他通红的脸颊，挑眉探听。
登陆后，庄盐也认识到刚才那一跳并不太好。
世人也猎奇地静待陈宏亮答复，蔡灯更是悄悄走了过来，在人堆内里跳起来打望。
庄盐转头冲他笑笑，又朝人群后的蔡灯眨了眨眼。
“啊哈哈哈......”
想到此，他眸光一闪，顿时精力奕奕，伸着头持续看陈宏亮和其他锻练指导队员们练习一米跳板。
“去！绕着跳水池跑三圈。”
“没有！”
“对呀对呀！”蔡灯猛点头并大声喊。
哗啦——
“耶！我会一米板咯。”
“挺...挺难的。”庄盐照实说。
我得谨慎一些！
“不...不疼！”
陈宏亮说：“最低点，在这个点上，人和板子之间的感化力才最大，也就是说，这个时候，板子对人做功最多，而人获得的动能最大，跳得就最高。这也是为甚么跳板跳水运动员在起跳前都要在跳板上多跳几下的启事。”
谁料，脚下一滑，摔进了跳水池里。
蔡灯仿照古咚咚哄人的把戏，单手拢耳，大声回应一句后，便快速摆好行动，再踩踏板子起跳。
“对呀！它又不会说话。”薛潘跟着拥戴。
“脸不疼吗？”
“那就来吧。”
队友们见状，纷繁小声群情，感受单看陈宏亮跳得轻易，但旁人却很难完成好，就连向来优良的庄盐，也只跳出了差能人意的程度。
蔡灯倔强地昂开端，毫不承认本身刚才在落水的那一刹时，内心有多惊骇。
而嫦娥坠地脸朝下的姿式也让他的面门硬生生地撞向水面，好似挨了一个大耳光，到现在还火辣辣得疼。
陈宏亮展颜一笑，“难就对了，跳水哪有你们想得轻易？”
他拍了拍庄盐的肩膀，又唤来其他队员持续练习。
庄盐又举手发问：“锻练，我看刚才你上去跳的时候，很轻松就踩在上面跳了起来，再顺利入水，可为甚么蔡灯却被弹飞了？我看他的行动没有出错呀！”
“我说的是半个小时，30分钟，不是3分钟！”
“庄盐，记着，别只顾着用力踩踏板子，要学会操纵跳板的弹力，再共同上板的节拍来跳。”
比上回在泅水池的跳台上坠落时还要惊骇，毕竟，上回是牢固不动的台子，这回但是能弹上又弹下，还能弹飞他的活动板子。