水花四溅，远不如他在岸边跳水时压出的水花小。
但庄盐还是揪着阿谁题目不放，“锻练，我跳得不好，对吗？”
爬上来后，他镇静地不断转圈，一不留意，就转到了满脸黑线的陈宏亮跟前。
“挺...挺难的。”庄盐照实说。
而这一次，则摔了个王八抬头朝天叹......
蔡灯脚下不断，转头冲陈宏亮道一句后，便学着庄盐刚才那样，在板子上面跳着前行。
陈宏亮笑虽笑，但还是给蔡灯递了张干毛巾畴昔，又板着脸问：“摔疼了吗？”
比上回在泅水池的跳台上坠落时还要惊骇，毕竟，上回是牢固不动的台子，这回但是能弹上又弹下，还能弹飞他的活动板子。
陈宏亮揽着他走到一旁，给其他队员让出道来，“如果你是跟专业运动员比拟，确切不好；但你跟划一程度的队友比拟，还算不错。你想想蔡灯是如何跳的...蔡灯！你给我下来。”
“庄盐，加油！庄盐，加油！”
但他必然不能被旁人发觉到本身的后怕，特别在陈宏亮面前，更要装得大勇恐惧。
一抬眸，忽见蔡灯混迹在步队里，列队上了跳板，陈宏亮当即上前，将他呵止。
几番起跳尝试，庄盐挑选了一个离绝顶稍远的间隔，然后纵身一跃，借助板子的反弹力将他弹起，他再以跳冰棍的姿式利落入水。
“这要看你和谁比。”
“对呀！它又不会说话。”薛潘跟着拥戴。
陈宏亮一掌拍在他的背上，又警告道：“不好好跑，就是三十圈。”
“那板子的起跳点在哪儿呢？”庄盐又问。
“木头。”有人立马道。
想到此，他眸光一闪，顿时精力奕奕，伸着头持续看陈宏亮和其他锻练指导队员们练习一米跳板。
陈宏亮点点头，又摇点头，“是，也不是。详细来讲，跳板是由玻璃板复合质料制成的，再详细一点，它的内心是由多层木板压抑而成的，以是才坚毅又有弹性，而其大要则被涂上了薄薄的树脂用以防滑。”
“对呀对呀！”蔡灯猛点头并大声喊。
“不...不疼！”
哗啦——
谁料，陈宏亮恰好就指着他通红的脸颊，挑眉探听。
庄盐举手问陈宏亮：“那要如何和板子熟络起来呢？”
陈宏亮气得瞪眼吹胡子。
陈宏亮抬手表示，并提示：“重视安然，切莫像蔡灯一样，摔成个水雷。”
蔡灯瘪着嘴，小声嘟囔：“我也想再试一次。”
“锻练，要检验多久啊？”蔡灯焦急问。
“锻练，你说的三分钟早就到了。”
陈宏亮哂笑一句后，便让他站到一旁去检验，不准他再靠近一米板半步。
特别是刚被弹起的那一刻，身材顷刻落空节制，只能眼睁睁地看着本身被弹飞起来，再自在落水。
“感受庄盐没有完整跳起来。”
蔡灯咬牙挺胸。
他拍了拍庄盐的肩膀，又唤来其他队员持续练习。
大笑过后，陈宏亮指着狼狈爬起的蔡灯，对其他队员正色说：“看到没，这就是跳板失误的行动。”
陈宏亮递给他一张毛巾，不答反问：“感受如何？”
“是...锻练。”
“在学会跳板跳水之前，你们得熟谙这块板子，与它达成默契，不然，就是蔡灯那样，还没踩稳，反被跳板给弹了出去。”
“啊哈哈哈......”
“好了，下一个谁来？大师都来感受一下一米跳板的难度吧。”
陈宏亮说：“最低点，在这个点上，人和板子之间的感化力才最大，也就是说，这个时候，板子对人做功最多，而人获得的动能最大，跳得就最高。这也是为甚么跳板跳水运动员在起跳前都要在跳板上多跳几下的启事。”
“我说的是半个小时，30分钟，不是3分钟！”
陈宏亮展颜一笑，“难就对了，跳水哪有你们想得轻易？”