韩虎臣慎重的将口诀一字一句的背给孙奕，厥后咧嘴一笑道：“冰火两重天，就跟功法名字普通，白天吸太阳的阳刚之气入体，以纯阳之气，游走满身，聚合阳气于丹田，散热量于满身，以纯阳之力，熔炼筋骨皮。夜晚也是如此，吸玉轮披发的阴寒之气，将气味满身运转，散气于满身，以纯阴之气，修固白天熔炼的筋骨皮，使你的身材更加壮硕。练此功时，白日你会如同置身于火炉，夜晚却处于冰窖，一热一冷，一昼一夜一循环。若你能悠长对峙下去，千锤百炼，你的身材就算是块烂铁，也会变得如百炼钢普通坚毅，刀剑难伤。”
“韩叔真觉得我只是双腿有力？自打出身以来，我这双臂就有使不完的劲力，处所人都说我天生神力呢！”孙奕笑着做了一个大力海员的姿式，将双臂高举。
孙奕练习的用心，心无他物，直至听得一声呼喊，方才发觉身侧有人，放动手中石锁，笑道：“韩叔，你看我练得如何样？”
恰是他本身。
孙奕忙摆正了神采，道：“没甚么，只是感觉这冰火两重天，名字获得特别棒。韩叔快点教我，我有点等不及了。”
孙奕冷不丁打了个寒噤，豪杰不吃面前亏，冰火两重天就冰火两重天，莫名招惹个劲敌，但是大大的不智。
“近乎完美……”韩虎臣眼中闪着镇静的光芒道：“这回我是给天弃谷捡到宝了，真想不到，郡马爷年纪悄悄，两膀子竟有千斤力道。”
这也是孙奕开端为甚么躲起来练习的启事，毕竟三天前，他举二十斤石锁都会累得栽倒在地，短短三天能够将两个三百斤的石锁当作炮锤一样舞动，鼓吹开来，定会引发轩然大波。
没有任何踌躇，一个鲤鱼打挺，轻松的从床上翻了下来，稳稳铛铛的落在地上：跟着身材本质的日新月异，这类本来对他来讲属于高难度的行动，现在能够等闲的做到了。
影象里的本身，是个高高瘦瘦，带着几分不安康黄白肤色的青年，可镜里那人短短三天已经大不一样：细瘦的身躯变得宽肩细腰，满身肌肉浑圆均匀，乌黑的头发随便披垂在宽广的肩膀上，肤色已由不安康的黄白变成了窜改成模糊发亮的安康小麦色，充满了男性魅力。
韩虎臣莫名其妙，哼侧重重的鼻腔道：“前辈取的名号我哪晓得……你也别随便改前辈遗留下来的功法名字，有对先祖不敬的怀疑。我倒是无所谓，如果让我哪固执的师兄晓得，你少不了好果子吃。当年九峻宫的一个叫甚么来着的大弟子对我天弃谷不敬，他一剑砸畴昔直接把他打的半身不遂，几乎一命呜呼。你还是悠着点……”
这是罗萱的营帐，罗萱毕竟是女子，即便是虎帐中也免不了带上镜子。在他面前的是一块近乎一人高的落地镜，将他本人完整的映在了镜子里。
来人恰是韩虎臣，三日商定已到，他践约来看看孙奕的进度。成果让他大吃一惊，两个三百斤重的石锁在孙奕手中如同无物普通，舞动的虎虎生威，远远看去就像是舞动两个大锤一样，每一挥动都有千钧之力。
孙奕听得眉飞色舞，只是一想到“冰火两重天”这个名字，还是非常难受，弱弱的问道：“为甚么不叫阴阳两重天？我感觉阴阳两重天更加好一点。”
不是他不纯粹，想歪了，实在是这个名字太污太污，让人不得往歪处去想。
对着镜子理了理疏松的头发，从帐内角落里将那对最重的石锁轻飘飘的拎了起来，大步走出了帐外，当真的练起了石锁六式。
韩虎臣道：“功法我是教你了，能够修炼多么境地，就看你本身的毅力了。记着了，我天弃谷的武学，毅力第一。”他再一次夸大了毅力的首要。