从流体力学角度阐发这一配应机会，研讨者以为能更无益于运动员在划水时保持身材下肢部分姿式的流线型，以及在蹬腿期间，使手臂和身材上半部处于高平直的流线型姿式、减少收腿阻力和增加蹬腿的推动力。以是你如果想在短时候内进步本身的速率，是必然要重视这点。”
欧阳瑞和他就像是朋友普通，每天除了从早到晚的练习外，两小我有空也会一起聊聊美食、音乐和电影。
他和欧阳瑞正处于磨合期，但两小我都相本地姑息对方。
他们会一起聊北岛康介，以及他的锻练平井伯昌。
你晓得吗？要培养一个奥运冠军，那是需求很多人共同合作尽力才气完成的。就比如我们队里，会有练习员，也就是锻练。队里按照每小我的分歧环境来分派锻练，像苏芮可、林大童如许的天下级健将，必定是国度级锻练来指导。别的白羽、彭放、甜美如许天赋高的孩子们，也会进入初级锻练的视野。而你——”
欧阳瑞又指导他高肘宽划水——就是蛙泳的手臂划水最常用姿式，目标是为了加长划水线路，因为划手阶段能够产生相称大的推动力。而高肘行动则是李勇“把手”道理包管加快完成内划及内划的结果。
“好。”
“对了，有几本书保举你看，一本是《竞技蛙泳技术生长特性和技术教法研讨》，另有一本是《核心肌群练习在泅水练习中的利用》。这两本书上都有很多关于竞技蛙泳的知识点，以及如何练习肌肉群。书我这里有，早晨练习时我带给你，你如果在宿舍里没事，别跟他们一起打游戏玩手机，看看书，没坏处，晓得吗？”欧阳瑞叮咛。
像你第一次过来省队时，和童年的比赛，就是用的平蛙。而现在你所利用的波蛙技术，才是最合适竞技泅水比赛的。在行动方面，你必然要记着，将肩部耸起尽量靠近耳朵，身材向前上方拉起进入前扑行动。这个行动有点像海豚入水的感受，我们尽量将髋枢纽高低浮动降到最小，使身材中间的活动轨迹始终尽能够保持在一个程度位置上。并且保持身材及各部分的流线型姿式，确保在行进中的身材位置以减小阻力。”