收功复原，宁远宸长长的吐出一口浊气。畴昔十八年来，因为本身贫乏熬炼又喜好挑食，导致这具身材非常孱羸，身材内的经络都被寒气湿气另有毒素堵塞得严严实实。而要想堆集内力，修炼武功，就要先疏浚经络，去湿除寒，清理毒素。而他上辈子在武学上成就颇深，对于如何锻造经脉、修炼内力但是轻车熟路，辛苦修炼了一下午，已经胜利了一大半了。
宁远宸曾经恨透了这个服从，不过现在他倒是有些感激了，如果没有体系的帮忙，恐怕就算回到实际天下，他也变成了一个满腹阴暗的变态或者疯子，行尸走肉普通，没有活下去的意义了。
一旁的兰迪看到宁远宸站了起来，立即上前问道：“先生，您是先沐浴，还是先吃点东西？”