之前，丁木在利用真人美化体系的过程中，偶然发明了通过几次点窜身材部分长度，能够让韧带更刻薄，骨骼更密实，达到最好状况。而用真人美化体系调剂腿部的粗细，增加和减少的主如果脂肪。
丁木笑笑道：“感谢，我从您这里学到了很多。但我的职业抱负是当一名大夫，很快我将去我国最好的医学院退学了。活动是我的专业爱好，今后你必然会帮我很多。”
以后，劳拉就遵循丁木的个别环境和时候，量身定制了一整套的科学练习计划和饮食计划。丁木这时才明白，力量练习和肌肉练习是两回事。
“放心吧，我是环球十大金牌健身锻练之一，你能够完整不消质疑我的专业程度。一会儿我会陪你一起游的。作为一个大华国大男人，不会连我这个米国小女人也比不过吧。”劳拉用挑衅道。
“你的意念？”劳拉是无神论者，不解道。
丁木的健身目标很明白，也很大男人主义。我不要求夸大的肌肉块，这也分歧适大华国人的审美。我只要更强大的力量，更好的耐力，起码要超越你。
不过，人体有603块肌肉，一旦肌肉在真人美化体系里几近没法捕获到，就没法定向节制，但丁木掌控住了这一点，能够将人体内部一些表面较着的骨骼肌能够操纵真人美化体系来优化。而像心肌、光滑肌这些埋没在身材内部的肌肉，真人美化体系就完整无能为力了。
第一次见到劳拉，丁木就被狠狠打击了一番，本身引觉得傲的身材，在专业人士面前不说一无是处，也是到处都有大幅空间能够进步。不说别的，除了握力以外，本身其他方面的绝对力量和耐力连这个女人都比不过。
“那就对峙上我的练习课吧！”
“嗯，这才是我要的。”丁木咧嘴道。
丁木的表示颠覆了劳拉的固有认知。劳拉深知，比拟起黄种人，黑人、白人的天赋肌肉纤维得天独厚，这也是为甚么高对抗性活动中，黑人、白人老是占上风。而一样在健美熬炼中，黑人、白人练习一年出的结果，黄种人需求三年乃至更长时候。
呼，喝，呼，喝。云巅俱乐部的云顿健身室中，一名身着紧身活动服，身上肌肉紧绷绷的男人在一丝不苟地练习深蹲行动，固然微微有些颤抖，但还是能一板一眼地完成统统行动。
而力量练习则不然，很多首要的项目，几近每天都需求练习，特别是节制身材核心力量的股四头肌练习，比如深蹲，腿屈伸等等。
劳拉欣然点头，对丁木道：“我的特长就是力量练习。”
“喂，作为一个米国人，你如何能说出这类种族轻视加性别轻视的话呢。”丁木不忿道。
一周以后。
“可我真的感受很累。你阿谁数据合适我吗？”丁木一边深呼吸规复体力，一边迟延时候。
丁草本身清楚，利用真人美化体系的时候，把股四头肌，腓肠肌，胸大肌，肱二头肌，肱三头肌等轻易调剂的肌肉全调剂了一遍，使得这些重点肌肉群的肌肉纤维定向增加，核心肌肉群的力量缓慢进步。而一些关联肌肉没有同步进步，直接反应是身材能够承担更高的负重，但是行动会变形，会产生颤抖。这就是关联肌肉熬炼不充分导致的征象。而丁草本身已经没法通过美化体系找到那些小块的关联肌肉了。
“因为这里是大华国。这些话对你好用。我是合用主义者。时候到，最后一组卧推！开端，重视呼吸。”
跟着几天的熬炼，丁木的肌肉表面更加现显，对肌肉的熟谙也更深切了。如果能够定向增殖肌肉纤维群，也就天然会增加该部分的力量。
“呼气，好，吸气，好。必然要集合重视力，用脑筋节制身材，包管每个行动的标准。好的，重视呼吸。”一名小麦色皮肤，棕黄头发，上身玄色紧身活动背心，下身活动热裤配活动鞋，身材健美的米国女人用洛杉矶口音的美式英语指导着，身前的指导工具就是丁木。丁木手拿杠铃，还差最后一组卧推。