“喂，作为一个米国人，你如何能说出这类种族轻视加性别轻视的话呢。”丁木不忿道。
有了这个实际根本，丁木再利用真人美化体系的时候，就揣摩出了一项独占的技能。通过几次增加、减少某块肌肉的维度，定向增加某部分的肌肉纤维，产生单位体积内最高质量的肌肉。
“呼气，好，吸气，好。必然要集合重视力，用脑筋节制身材，包管每个行动的标准。好的，重视呼吸。”一名小麦色皮肤，棕黄头发，上身玄色紧身活动背心，下身活动热裤配活动鞋，身材健美的米国女人用洛杉矶口音的美式英语指导着，身前的指导工具就是丁木。丁木手拿杠铃，还差最后一组卧推。
不过，人体有603块肌肉，一旦肌肉在真人美化体系里几近没法捕获到，就没法定向节制，但丁木掌控住了这一点，能够将人体内部一些表面较着的骨骼肌能够操纵真人美化体系来优化。而像心肌、光滑肌这些埋没在身材内部的肌肉，真人美化体系就完整无能为力了。
丁木嘴上喊累，可没有打过涓滴扣头，因为他较着感遭到这几天和劳拉在一起练习，收成超乎设想。
“嗯，这才是我要的。”丁木咧嘴道。
“我的首要肌群，核心肌群的晋升速率很快。但是相干联的节制性的肌肉熬炼就差得远，感受身材的调和性和把控力不敷。换句话说，我意念能感遭到的那些肌肉本质会快速进步，而我不晓得的那些肌肉达不到不异的速率。”丁木用英文当真描述着本身材味到的身材环境。
肌肉练习是为了最大限度上增加肌肉，上肢，下肢，肩背，胸腹，腰臀都需求获得泵感，保持肌肉的严峻。但是每次课之间都有几天时候歇息，让肌肉规复，并发展。
丁木的表示颠覆了劳拉的固有认知。劳拉深知，比拟起黄种人，黑人、白人的天赋肌肉纤维得天独厚，这也是为甚么高对抗性活动中，黑人、白人老是占上风。而一样在健美熬炼中，黑人、白人练习一年出的结果，黄种人需求三年乃至更长时候。
“你的意念？”劳拉是无神论者，不解道。
“放心吧，我是环球十大金牌健身锻练之一，你能够完整不消质疑我的专业程度。一会儿我会陪你一起游的。作为一个大华国大男人，不会连我这个米国小女人也比不过吧。”劳拉用挑衅道。
“因为这里是大华国。这些话对你好用。我是合用主义者。时候到，最后一组卧推！开端，重视呼吸。”
丁木的健身目标很明白，也很大男人主义。我不要求夸大的肌肉块，这也分歧适大华国人的审美。我只要更强大的力量，更好的耐力，起码要超越你。
丁木笑笑道：“感谢，我从您这里学到了很多。但我的职业抱负是当一名大夫，很快我将去我国最好的医学院退学了。活动是我的专业爱好，今后你必然会帮我很多。”
丁木没法将真人美化体系的事照实奉告劳拉，只能讲道：“你能够了解为只如果我在熬炼时能够用捕获到的首要肌肉，都比捕获不到的相干肌肉要生长快。”
劳拉欣然点头，对丁木道：“我的特长就是力量练习。”
劳拉兴趣勃勃地讲：“按照你这类环境，接下来，我要为你重新制定一套熬炼体例。你现在更需求的已经不但是我如许的健身锻练贴身指导，而要增加球类和搏击等高强度有氧活动的练习。而我会随时按照你的身材状况，调剂练习打算。以你的潜力，有但愿应战WSM，成为‘天下最强男人’比赛的冠军。”
之前，丁木在利用真人美化体系的过程中，偶然发明了通过几次点窜身材部分长度，能够让韧带更刻薄，骨骼更密实，达到最好状况。而用真人美化体系调剂腿部的粗细，增加和减少的主如果脂肪。