首页 > 直播减肥，把自己播进了国家异能 > 第93章 低卡麻辣烫（二）
“二哥是甚么样的人？我还真不晓得，毕竟我们相处时候太短了。”苏沫当真的说道。
“吃麻辣烫，调味料不保举芝麻酱、花生酱和麻油，汤底我保举大师吃清汤的或者菌菇汤，在或者是番茄汤底的。
精制加工有风险，肉糜成品擦亮眼。
小白狐点点头。
“这个要看配料表，如果配料表里，全麦面粉排在第一名，能够放心食用，如果是小麦面粉排在一名，还是别吃了，申明这款全麦面包，是以小麦粉为主的，全麦面粉并没有多少。
主食就是土豆片、红薯片和玉米面条，但是这三样量是起码的。
“对对对，光想着吃了。”
大师看配料表的时候，要记着，含量高的，越靠前，增加剂的多少，就看前面你看不懂的那些名字，有多少你看不懂的，就是有多少种增加剂。”
一种豆成品我挑选豆腐，豆皮和腐竹我很少吃，因为它们和豆腐比，热量还是很高的。
小白狐用爪子扒拉一下苏沫点的处所，然后笑了。
“今后就叫你雪球吧！”
“你来晚了，哈哈哈。”
减脂必吃西兰花，高纤饱腹顶呱呱。
能把本身照顾好都算好的了，现在她还兼任庇护带领的任务。
土豆藕片和山药，优良碳水很首要。
“主播，我要问个和麻辣烫无关的题目，就是市道上卖的全麦面包能减肥吗？”
这里我要说一下，土豆、莲藕、香芋、南瓜、红薯等，不要吴误当蔬菜吃，它们是富含淀粉的食品，是能够当主食吃的。
苏沫和易容后的郑承霄在木家住了三天，才飞回帝都城。
冬瓜魔芋和花菜，吃完瘦的嘎嘎快。
木峥云：(??ω?? ?)
小白狐用爪子一捂脸，狐生不成恋，到了这个天下，它还是没有跳脱掉“雪球”这个名字。
苏沫的那只兽宠，小白狐，她办理了托运，直接托运会帝京了。
“小本本已经筹办好，请主播开端你的演出。”
固然木奶奶非常不舍苏沫分开，但也晓得苏沫有事在身，也就不强留了，只是叮嘱苏沫，常返来看看。
从齐莉那边接回小白狐后，又和齐莉约了集会的时候，她们又好久没有在一起吃吃喝喝了。
“对了，这麻辣烫最好是中午吃，另有不要每天吃，明天中午是来不及做了，以是我才挑选早晨，你们可别学我哦！”
小白狐白了一眼苏沫，它看起来像傻子吗？
“大师能够渐渐想，三天后，我公布答案。”苏沫说完，她的麻辣烫就出锅了。
米线宽粉便利面，快碳减脂不便利。
豆腐要吃原生态，邃密加工快淘汰。
小白狐很人道化的斜了一眼苏沫，那意义就是：还用问吗？
托运前，苏沫给齐莉打过号召，以是领受人才写了齐莉的名字。
“我们先归去了，你哪天不忙了，就给我打电话。”
小白狐现在有新名字，叫小白，这是齐莉给它起的，就是为了便利叫它。
“没有芝麻酱和麻油的麻辣烫，还能叫麻赖烫吗？”
“吃和麻辣烫另有公式？主播快说。”
它是一只要灵性的狐狸，好不好？
如果不是被人扔到这个天下，它妥妥的是灵兽，好不好？
三种肉类，我常吃的是巴沙鱼、鸭血和大虾，偶尔会把巴沙鱼换成毛肚。
“这些是你的，吃完就没有了哦！想吃，就得等明天了。”
实在，减脂麻辣烫是有公式的，大师能够遵循我说的公式去吃，即解馋又减肥。”
这些丸子在加工的时候插手了大量的盐和淀粉。
“你这狐狸，很有灵性，如果不是前提不答应，我都想养着它了。”齐莉笑着说道。
“主播一向是个有爱心的，你才发明？”