歇息五分钟，章成云再次投入到俯卧撑和蛙跳练习中，练习完，跳过木人桩，双手抓着一对二十斤重的石锁，艰巨的举起，一上一下，熬炼本身的臂力。
“嗯，好吃！师娘的技术太好了。”吃着热乎的大饼，章成云赞叹道。
天涯已经完整大亮，初晨的阳光，暖暖的从天空中洒落下来。
“阿云，你过来。”叶问道。
转眼，章成云已经跑了十圈，额头上才溢出一些纤细的汗水，他跑动的频次仍然安稳。
章成云遵循叶问的话脱掉身上感染着汗水的外套，暴露紧身的红色劲衣。
体质：1.2。
当三十圈跑完，章成云双手支撑下膝盖，轻微的喘着气。
“嗯，把外套脱了，为师教你扎马步。”叶问道。
在靠近门口的侧房，床榻上摆放着整齐的被褥，看来是叶问替他筹办的。
翻开人物面板。
叶问收回击掌，脸上带着缅甸的笑容，说道：“饿了吧，这是你师娘亲手做的大饼，来尝尝味道如何？”
“遵循为师刚才的姿式，你做一遍。”叶问道。
“徒弟！”
扑通一声！章成云落空重心对着空中来了个平沙落雁式。
章成云迎着缓缓初升的朝阳，跑起步来。
一个小时后。
“屁股撅的太多了，收敛一点。”
“徒弟，感谢你！”章成云朴拙的道了一声谢，吹灭油灯，上了床。
“想要修炼《咏春拳》，下盘必必要稳！《咏春拳》讲究贴身快打，攻守合一，以最短的时候击倒对方。为师传授的这套马步叫《工字扎步》，对修炼下盘，熬炼劲力，调和身材起到很大的感化。你想要在拳法上走的更远，得勤加练习。”
敏捷：1.2。
章成云迷惑的走到面前，不解的望着他。
“上身朝前面去一点，不要摆出抱地的姿式。”
露台上。
“徒弟，你甚么时候来的？弟子这些笨体例，让你见笑了。”章成云摸着后脑勺，不美意义一笑。
两分钟后，章成云两腿颤抖，重心落空了均衡，死力寻觅身材的均衡，保持着严格的马步姿式。
遵循叶问刚才扎马步的姿式，章成云有板有眼的扎起马步。
叶问走进房间，端了一碗水，放在章成云头顶，道：“不要让水洒出来，一旦水洒出来，你就辛苦一点，充当木人桩，陪为师练一遍拳。”
走进房间，章成云转了一圈，房屋够大，有四间房间，一间主寝室，三间侧房。
“嗯，为师在教你一遍，筹办好。”叶问说道。
“还差十圈！”
聪明：1.5。
箭步一踏，右手一探，扣着章成云的胸口，一个过肩摔，将他摔在地上，左手快速一捞！拽着的手掌将他从地上强行拉起来，右手手掌翻滚，在他胸口连续击出十几下，肩膀一带，将他击退三四步。
吃完大饼，章成云道：“徒弟，弟子去船埠了，早日挣够二十元正式拜你为师。”
当东边的暗中，完整被拂晓的阳光代替，天空正式放亮，章成云已经跑了二十圈。
武功：《工字扎步》。
“阿云，你做的不错！习武之人，贵在对峙。如果只凭三分钟热度，就算在好的拳法摆在面前，也没法获得太大的成绩。”叶问手中提着还热乎的大饼从角落中走了出来。
“做的蛮好的！”叶问将热乎的大饼放在四方桌上，脱掉身上的外套，暴露一袭红色的劲装。
一分钟后，章成云想尿尿，忍了。
章成云学的格外当真，极力遵循叶问的要求去做，面对突如其来的一碗水，尽量将它疏忽掉，精力高度集合，保持着这个姿式，不让头顶碗中的水洒出来。
教了大抵五分钟，章成云才完整把握这套《工字扎步》，当然，想要入门，另有一段间隔。