说练就练，前辈从盘膝打坐开端，凡是练功之人，都要从练气开端，气味不畅之人，命脉不通，筋骨练得再好，都只能算是匹夫之勇，难成大器。
济源的工夫现在还逗留在筋骨皮上，没有很好的修习内功，只要表里兼修，才气使得功法更上一层楼。
为了抓紧时候，练功分为上午和下午，上午首要练气，下午练习拳法。
前辈讲道：“这叫雷音，功法练到必然境地，气味在身材游走一周后，会重新会聚到丹田，这时你再发力，掌劲力道都会增加一倍，别说是石头了，一头牛都能被一掌拍死！”
气味调和，起首要气脉存于丹田，善养气者，精气神不过泄，气脉游走于满身。通六脉，走五穴。
脚打踩意不落空，动静全凭后脚蹬，与人较勇无虚备，去意好似卷地风；
济源听得一愣一愣的。
前辈见他拳式松垮，责备道：“形意拳要诀为，练精化气，练气化神，练神还虚。”
前辈接着讲道：“记着每天晨时，都要面对东方，必然要太阳光罩在身上。阳光洒在六合间，万物都会受打动，身材有了打动，气脉顺畅，天然就有了工夫。气脉一打动，拳架子里头感遭到的东西就不一样了。”
膝打几处人不明，好似猛虎出目笼，和身展转不断势，摆布名拨肆意行；
肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或在里波一旁走，背工只在肋下藏；
前辈看了一眼济源，让他做好筹办，然后从身上随便摸出一张兽皮，说道：“图就在这里，有本领你下来取。”
何为五穴，合穴、原穴、募穴、背俞穴，是庇护五脏的命脉，贯穿六腑的死穴。
鬼面人走到李三的身边，见他气色好多了。命人筹办好木筏，要带着他过河。
鬼面人站在巨石上，说道：“人你们也瞥见了，图呢？”
鬼面人说道：“我不怕你们耍甚么把戏，奉告你们吧。他已经中了毒，没有我的解药，他活不了多久的。”说着命人把木筏推了过来。
前辈展开眼，怒斥道：“我说肚子饿了吗！你叔叔没奉告过你，练功时要用心。”
肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，摆布全凭盖势取，束长二字一命亡；
济源一时顾不了很多了，叫道：“他带我叔叔来了！”
前辈安静地收了心神，散了体内的真气后，展开眼，瞥见木筏已经离他们只要两丈远了，说道：“该来的终偿还是要来的。”
肚腹打法意要隆，好似弯弓一力精，丹田久练灵底子，表里合一见奇功；
他还瞥见叔叔就躺在上面，内心一焦急，站了起来，大呼：“前辈・・・・・・”
鬼面人本想着等他们中毒后，等闲的擒获。现在看来只要先动手了，不能再这么一向拖下去了。
济源说道：“但是我闻声你的肚子在叫了。”
前辈笑道：“要不是你救我，我现在早就被人扔在乱葬岗上喂狼了，我还没有酬谢你的拯救之恩呢。”
胯打中节并相联，阴阳相和得知难，外胯好似鱼打挺，里胯抢步变势难；
山洞里，部下来报：“他们不但看破了布下重重构造，并且那老头还在传授那小子拳法。”
这一日天气大好，济源坐在巨石上涵养气味。湖面上，呈现了一条竹筏。他能听到湖水拍打的声音，展开眼一看，恰是阿谁鬼面人。
济源又一次听到他的肚子叫了，赶紧起家，说道：“前辈，我去给你找吃的。”
说着将图扔向了水里。
见他一脸难堪，又说道：“小子，甚么也别说，这是我们的命，也是你我有缘罢了。你如果看得起我这把老骨头，我再教你一套拳法，也算是临阵磨枪了。”