前辈接着讲道：“记着每天晨时，都要面对东方，必然要太阳光罩在身上。阳光洒在六合间，万物都会受打动，身材有了打动，气脉顺畅，天然就有了工夫。气脉一打动，拳架子里头感遭到的东西就不一样了。”
打法定要先上身，手脚齐到方为真，拳如炮形龙折身，遭敌好似火烧神；
前辈安静地收了心神，散了体内的真气后，展开眼，瞥见木筏已经离他们只要两丈远了，说道：“该来的终偿还是要来的。”
又说道：“你也瞥见了，那老鬼的轻身工夫远远在你之上，就是我也没有甚么掌控，能对于得了他。”
他还瞥见叔叔就躺在上面，内心一焦急，站了起来，大呼：“前辈・・・・・・”
为了抓紧时候，练功分为上午和下午，上午首要练气，下午练习拳法。
前辈就是看中了这一点，才故意要指导他，使他在武学上少走很多弯路。
济源接住后，把李三背登陆，叫了几声，不见他说话，只见他伸开嘴。
前辈叫道：“我如何晓得他现在是死是活，你把人送过来，辨认后，天然会把图交给你。”
肚腹打法意要隆，好似弯弓一力精，丹田久练灵底子，表里合一见奇功；
前辈先将口诀奉告给他，让他熟记于心。济源一边练习，一边背诵：
肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，摆布全凭盖势取，束长二字一命亡；
鬼面人本想着等他们中毒后，等闲的擒获。现在看来只要先动手了，不能再这么一向拖下去了。
前辈一瞧，舌头断了一截，叫道：“你们魔门的人，心好毒啊！”
鬼面人站在巨石上，说道：“人你们也瞥见了，图呢？”
前辈笑道：“要不是你救我，我现在早就被人扔在乱葬岗上喂狼了，我还没有酬谢你的拯救之恩呢。”
说练就练，前辈从盘膝打坐开端，凡是练功之人，都要从练气开端，气味不畅之人，命脉不通，筋骨练得再好，都只能算是匹夫之勇，难成大器。
肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或在里波一旁走，背工只在肋下藏；
山洞里，部下来报：“他们不但看破了布下重重构造，并且那老头还在传授那小子拳法。”
济源打动的就差没有哭出来，他跪在地上，叫道：“前辈・・・・・・”
鬼面人说道：“我不怕你们耍甚么把戏，奉告你们吧。他已经中了毒，没有我的解药，他活不了多久的。”说着命人把木筏推了过来。
济源一想到是本身连累了他，一脸歉意，说道：“前辈，你本不该来这里的，都是因我而起。”
济源说道：“但是我闻声你的肚子在叫了。”
膝打几处人不明，好似猛虎出目笼，和身展转不断势，摆布名拨肆意行；
说着将图扔向了水里。
何为五穴，合穴、原穴、募穴、背俞穴，是庇护五脏的命脉，贯穿六腑的死穴。
鬼面人走到李三的身边，见他气色好多了。命人筹办好木筏，要带着他过河。
前辈仓猝把他扶起来，说道：“能不能救得了你叔叔，我也没有掌控，只能看运气了。”
木筏停在了湖中，鬼面人叫道：“人我已经带来了，我要的图呢？”
前辈也听到了，怒斥道：“练拳就是练一口气，一张口便白搭了。并且精气神都在这一口气里，不求化在体内，反而大口大口唱出去，是在玩命。”
济源又一次听到他的肚子叫了，赶紧起家，说道：“前辈，我去给你找吃的。”
前辈看了一眼济源，让他做好筹办，然后从身上随便摸出一张兽皮，说道：“图就在这里，有本领你下来取。”
前辈见他拳式松垮，责备道：“形意拳要诀为，练精化气，练气化神，练神还虚。”