和颐呈现了，不过是在外边返来的。
走畴昔，和颐伸手提着南锋肩膀，将南锋拉了起来，接着翻了一下南锋的衣袍领子。
“蜜斯，这家伙太能折腾了，从速让他滚蛋吧！”阿离开口说道。
和颐瞧不上健身步，拿出来的必然是初级货，这让南锋非常镇静。
夜晚分开之前，和颐对着南锋招招手，“一向修炼太累，明天带着你阿谁乐器来，累了的时候，能够恰当的缓缓表情。”
“喝汤，别只吃馒头，再噎住。”和颐将汤朝着南锋面前推了推。
洗漱了一下，南锋爬到了床上开端了打坐修炼，高强度的修炼了一天，不累是假的，南锋要降服的就是惰性。
“这……南锋感谢和颐大人。”南锋对着和颐欠欠身。
“这有甚么不敢的？我不返来，你还能一向饿着，听我的，我这里没甚么端方，让你如何来，你就如何来。”南锋对着石头说道。
南锋这一跳，那也是噗通噗通的，他身上穿戴一百五十斤的负重铁衣，蹦跶起来声音天然大。
和颐点点头，就到一边的竹椅上坐下，持续看着一本古典。
南锋坐直身子，要放下碗筷的时候，和颐将本身还没动的馒头推给了南锋。
“和颐大人，参议的话，我会有分寸，有些东西不会利用，别的我现在不可，练一练或答应以收放自如。”南锋说着话，不停止进犯沙袋，开端了蛙跳。
和颐也有些愣，太重了，骏马跑都没这么大声音。
“这跟在院子里跑马没辨别。”阿离非常不满，她是和颐的下人，跟了和颐很长时候，晓得和颐的性子，如许的环境对和颐来讲就是折磨。
和颐一走，阿离鄙夷了南锋一眼也分开了，她就很不待见南锋。
凌晨醒来，活动了一下筋骨，跑动了一阵子后，吃了石头弄的早点，南锋背着战刀，提着吉他盒子到了颐园。
南锋的修炼还在持续，近身搏杀、刀法，别的就是跑步中对身法的修炼。
“风俗整天然，如许才有结果。”南锋点点头。
“你的身法是浅显健身步，没有甚么前程，这个你拿去修炼。”换了一身衣袍出来的和颐拿出了一本文籍丢给了南锋。
拿下了面纱的和颐，让南锋很吃惊，本来他觉得和颐戴着面纱是脸上出缺点，是遮丑的，可究竟上和颐的容颜美得让人堵塞。
“负重铁衣？一向穿戴？”看到了负重铁衣，和颐愣了一下，因为南锋不是练习的时候换的，是一向穿在身上。
和石头一起吃了东西，南锋到了颐园再次开端了修炼。
南锋双手拿着文籍，一边跑，一边翻看着。
“阿离，你不能如许，再如许我活力了，甚么时候都要有个礼数。”和颐瞪了阿离一眼。
“吃吧！你熬炼的强度大，不吃饱了不可，我这差未几了。”和颐开口说道。
中午餐，南锋在颐园吃的，和颐让阿离筹办了南锋的饭菜。
蛙跳了一阵子，南锋就在颐园内开端了奔驰。
耳朵好使，本来没事的南锋，这下真噎住了，一口汤没下去，全喷到一边去。
“石头不敢。”听了南锋的话，石头赶紧欠身，他感觉跟南锋一起用饭已经很过份了，如果先吃？那就是作死的行动。
和颐伸手掠了一下本身的秀发，将手里的文籍，放上书签后，合拢了放在腿上，就看着南锋修炼。
南锋看出来了，和颐穿戴的是晨练的衣袍，跟平时穿戴不一样，但有着另一样的美感。
南锋打沙袋，拳头、肘、腿、膝盖全上，是真正的近身搏杀。
“也没甚么，就当是练习耐烦了。”和颐点头，她没有让南锋分开的筹算，因为她感觉很新奇。
“那感谢和颐大人。”南锋又坐下了。