第四样：大重量腿举。
和高锻练的力度比拟，池虎当时的练习就跟玩儿一样，王同窗每天累得死去又活来，连皮都脱了三层！他偷偷地给高锻练起了个外号：高阎王。
能够看得出来，高锻练并没有把打磨技击技术安排在第一名，他想要的目标是把王晋的特性尽量放大，放大他的力量、放大他的发作力，今后走力量型杀手的线路。
高锻练道：“没错！拳手最短长的东西实在是稳定的心态，如果信心被突破了，那么他也就垮台啦！你把他干倒几次，他说不定连腿都不敢踢了！万一他倒地的时候抽筋啦、摔伤啦、扭到啦，再打起来你想你该有多么简朴呐！没有胆魄的男人，就像没有蛋蛋的纸老虎！”
王晋哈哈道：“锻练，您真是老奸……老谋深算啊！短是非长！”
自从高锻练返来以后，他凡是都会鄙人午抽暇跟每个学员停止非常钟的攻防演练，借此体味大师的缺点和上风，然后作出针对性指导。明天也不例外。
（站立式职业比赛拔除主动抱摔，是为了增加对抗的狠恶性和抚玩性，减少不需求的缠斗，以是我们现在在电视上能够看到的摔法只要“接腿摔”这一种了。当然，无穷制的MMA综合搏斗法则例外。）
呵呵，因而乎，王晋开端不利啦！
抡大锤能够有效熬炼背部力量，同时对调和性和发作力也有特别的结果。
第一样：大锤砸轮胎。
摒弃花梢无用的招式，先只牢固苦练一两种低位腿法，练熟、练重、练精，一招鲜吃遍天。
跟着期间进步，海内复苏的一些搏击人早已把目光投向内里，向邻居学习、向西欧学习，谁叫我们老是干不过人家呢？掉队就要挨打，死守只能困毙！高飞锻练的某些理念和他利用的一些手腕是“拿来的”，“越级”的，颠覆传统的，“弃我之糟粕、采别人所长”，他底子不是在培养一个初级学员，而是在给一名天下冠军奠定根底……
别的，就打法的风雅面，高锻练也给他指出了光亮的门路！
第二样：抖绳练习。
第三样：大重量负重跳台阶。
老高对着王晋说道：“当敌手起脚向我方收回肋部的扫踢时，我方能够略微斜斜身子，用后背来卸力驱逐击打。这很简朴，因为背部抗揍啊……然后我方敏捷下沉左拳，勾住敌手的脚部跟腱！如此一来，敌手就只剩下一条腿站立在空中上了……”
胆敢偷懒？揍！