郭永仁到武馆的时候，武馆已经开门，很多同事已经开端热身，郭永仁去事情间换了衣服，除了下半身一条短裤外，上半身美满是光着膀子的，这就是人肉沙包的设备，换好了鞋子，郭永仁就开端热身了。
打拳，修炼内功，等等，遵循挨次，一点都不慌乱，修习武当内功的时候，老是太阳将近出来的时候，便利接收一缕阳光之气，固然这缕阳光，看不见也摸不着，但是，时候长了，还是有好处的。
薛鹏跟这位小少爷都活动了一阵，就直接到擂台上去了，“你做好做筹办，我的手比较重”少年看着薛鹏直接说道，薛鹏点了点头，这位少年就开端打击了。
大朝晨，郭永仁早早的起床，持续跑步熬炼，这一次不利用小跑了，而是停止缓慢跑，因为只要缓慢跑，才气阐扬最大的结果，才气有长足的长，缓慢跑技术也是拯救技术，不容忽视。
站在一个沙袋面前，开端挥拳击打，时候不长，身上就开端呈现汗水了，“阿仁，你小子来得够早的”一个声音在郭永仁的背后说道。
“行了，明天你不消做沙包了，算是给你的福利，你明天随便玩玩吧，随时能够到我办公室来办理结算”雷军直接说道，作为武馆半个老板，雷军平时卖力这一类的事情。
“好，请少爷换衣服吧”雷军直接说道，一挥手，办事职员过来，带着少年以及那一帮大汉去换衣服了。
“有，全部焦木城，就我们振威武馆丰年青的人肉沙包，这是人所共知的”雷军气势不弱的说道。
郭永仁这个年纪做人肉沙包，针对的是同龄同阶段的少爷们，算是斥地了一条针对年青人的财路，能够说结果非常的不错，除了郭永仁，雷军别的也练习了很多，但是，都对峙不下去，一个个受不了直接跑路了，没剩下几个。
郭永仁转过身来，笑了笑，“雷叔，你来的也挺早的，我刚到不久”郭永仁笑着说道，来的人是这家武馆的总教头雷军，算是郭永仁的仇人之一，没有雷军传授的挨打小技能，郭永仁底子就撑不了这么长的时候。