比如设想可视化练习，把本身想做的事情一遍一遍在脑袋里反复设想。
再就是一些数字练习：比如在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱挨次，填写在内里，然后以最快的速率从1数到25，要边读边指出，同时计时。
姚天的属性为才气/潜力值：43/65(?)，传球，停球，技术，射门，都在55以上。戍守则只要方才30出头。
特别是那些中下流球队，清一色的高大的黑人前锋。有一个如许的强健的中后卫，还是非常的有效的。但是位置感的题目实在是很严峻的题目。
起首是杜震宇。位置感的题目归根到底还是对比赛的浏览和思虑。再就是比赛的经历，另有就是脚下技术的练习。这个需求锻练大量的给他看视频和比赛录相回放。再就是足球游戏，多打高难度的比赛，并且让他把持中后卫球员。最好的体例就是多练习多个打击职员对少数戍守球员的戍守练习。最后就是多打比赛。张升要求，只要杜震宇的体力充足，就让他在场上，不管表示如何都要让他持续。
中后卫名字叫杜震宇。本年16岁，是球探体系从江城发掘出来的球员。中场球员姚天，是龙腾足校此次开学后从初三进级升上来的。也是16岁。守门员是周威，是本身找上门来的球员，本年也是16岁，不过已经颠末端试训。
在呼唤好这3个球员后，张升也很快获得了他们。
杜震宇的属性为才气/潜力值：43/65(?)，抢断，头球，传球，停球，都在55以上。盯人则只要方才30出头。
最后是周威。他的练习主如果练习精力集合才气。
如果锻练有才气的话，在他幼年的时候，保持住已有的上风，多从射门上死扣技术，一步步的让他把握射门技能。那么就不会导致现在的环境了。或许他就不会有“郜飞机”的外号了。因为当球员被定型后，想再次改恰是非常的困难的。
实在这有很大的部分是锻练在他年青的时候没有对他的缺点停止改正。
对这两个球员，张升还是挑选了第二个。龙腾队在中场确切也需求如许有特性的球员。
在守门员方面，张升还是感觉第二个球员比较合适球队的战术。因为如许的守门员对压迫性打法的龙腾队来讲能够让阵型前移，如许能让球队更靠近对方的球门。
在海内，球员的挑选一贯是一个缺点。大部分的海内青训锻练都喜好选听话的，没有甚么较着缺点的球员。因为对如何降服的球员的缺点，这些锻练没有经历也没有那么好的才气。
再一个是操纵心智练习来熬炼精力集合才气。
高林身高185CM，标准的中锋身材，头球抢点才气在海内属于上乘，也能胜任边锋的位置，速率极快。同时他也具有前场搅局者的才气，能够也乐于对对方后场球员停止当场反抢和逼抢。背身做球传球才气也在海内球员中数一数二，但门前掌控机遇才气较差，常常打飞必进球。
接下来，张升开端挑选中场中路球员。
当张升和锻练们指定好这些练习打算后，张升最后做了一个总结：“让他们几个在二线队好好的练习练习”。
不过精力不敷集合的守门员确切是一个大题目。
这3个球员是从分歧的渠道来到球队的。有的是被球探体系找到的，有的是本身找上门来的，另有一个就是本身的龙腾足校里从低年级的班级里生长出来的。
第一个球员是纯粹的体系球员，固然非常的主动，但是球队想让他在中场有甚么向前的突击才气，也很难。
一个练习体例就是将队员分为两组，每组三人，相互传球，第三次传球必须是传给劈面一侧，此项练习利用两个球，以此进步球员的精力集合程度。