“大人，这仰卧起坐、俯卧撑是何物，小的向来没传闻过。”一个佐领看完，发觉根基都不晓得上面写的是甚么东西。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。
顿时在场的人一片哗然，就连本来跟在纱凌身边的两个侍卫一样没来得及看清楚纱凌的行动，相互对视一眼，只感觉骇然，就算他两，也不必然有如此之大的力量。
五千米还是十千米，我们拭目以待，到时候可得对峙住，别让她绝望啊。
“怀表是用来看时候，记时的。这可不是送给你们，不过是借用罢了，如果弄坏了，那就从你们俸禄里扣。”纱凌话才说完，几小我的笑容顿时就垮了下来。
7：3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完5000米《相称于100米正规泅水道的50个来回》
“别的，上面也规定好了时候，我也不难堪你们，这儿有些东西，你们八小我，一人一份。”纱凌指着书桌上了一个托盘。
“放心，今后有你们吃香喝辣的，用不了多久，你钱多的能够买两个怀表，腰挂一个，手拴一个。”纱凌扬扬眉，嗤笑道。
（三）渗动技术练习。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远间隔越野行军，这方面优良的特种兵与同职业的运动员比拟，其才气当不相高低。
5：16:00练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
公然是高看这新来的参领了。
1：凌晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
纱凌的帐篷是全部营地里最大最好的，比起旁的人多了一道屏风，屏风前面是睡觉的大炕。书桌前面的挂着一张硬弓，浅显楠木书桌上一只粗糙的白瓷花瓶，花瓶里插着几朵含苞待放的野花，为帐篷增加了一丝亮色。
一下子，场面就更静了，这些个兵都不没推测，纱凌还真筹算说一不二，想到了明天纱凌那非比平常的技艺，皆沉默下来，打不过人家，就得乖乖的听话。
八个佐领和副佐领也一样有些啼笑皆非的感受，所谓的练习就是跑步，像个傻瓜似的跑来跑去？
待帐篷的门帘落下以后，纱凌不由得赞成了两分，这两个侍卫倒还算有些眼力，不过稍稍露了一手，就把她说的话给记着了。
9：7天一次25千米负重30公斤越野行军练习。
翌日，天空才蒙蒙亮，太阳还未升起，早间的氛围里带着昏黄的湿气，而全部营地已经有了动静。
一群只会耍嘴皮子的东西,看来得好好的经验一顿,立威最好的体例就是揍，往死里揍。
纱凌挑了挑嘴角,暴露一个叫民气醉的甜美笑容。
“现在，我再问一遍，是臣服还是想死？”颠末这场畅快淋漓的双方面践踏，纱凌神清气爽的不得了，微微一扬下巴。
这纱凌女人看着身子薄弱，扶风弱柳普通，竟如此短长。
“很好！”纱凌点了点头，开口道：“废话我未几说，只要一条，军令如山，你们要做的就是服从行事，没有为甚么，也别开口问为甚么。只要我的号令一出，那就顿时行动！明白？”
这个时候的八小我倒是有些拘束，带着点难堪的站在纱凌面前，眼神躲闪着不敢和纱凌对视。
回身坐下以后，纱凌看了两个侍卫一眼，说一抬手，一只青瓷瓶从空中划过一道弧线，一个侍卫仓猝接住。
“现在，跟着我跑，没有我的号令，不准停，记着，我不需求废料。”纱凌话音刚落，行列里就传来了一声不满的声音。