首页 > [足坛]巴伐利亚式恋爱 > 第150章
最后的练习是以一系列的拉伸活动和本体感受练习作为结束前的练习，此中也连络了一些轻度的腹部活动。队员们在球场中圈坐成一个圆停止这个练习，瓜迪奥拉借此机遇跟安妮停止了简短的扣问：“安妮，我需求一份关于霍伊别尔详细的身材安康状况质料。”
下午五点的时候，乳酸测试结束以后，瓜迪奥拉带着队员们渐渐的跑进草坪。练习课从一些抢圈热身开端。球员被分红三个小组，每组六人围成一圈，他们的目标是尽能够快地传球，同时包管不被在圈内的两名队友抢断。
“如许就是队员们要在七周的时候里经历六十堂练习课？”新上任的体能锻练布埃纳文图拉不会说德语，只能用英语在跟安妮另有吃力克斯交换。
罗本是跟着荷兰队去中国行，归队的时候还要延后，以是“伪9号”的尝试是从里贝里开端的。不过在第一场比赛后看来，目前为止事情生长得并不特别顺利。
“此中有抗阻练习，也要求他们相互之间的团队合作，目标就是让他们能将这些技术转化到比赛中去。每一种练习都蕴涵了佩普足球哲学的一部分，一是捕获第三者的跑位，二是2过1练习，三是传球练习。我们所做的就是让皮球参与出去，同时在这一阶段引入一些相互合作的观点。”在练习讲堂的前一天，布埃纳文图拉是如许跟一起制定练习打算的安妮他们如许解释的。
练习打算是锻练组们在跟医疗队咨询以后得出的，在拜仁练习跟比赛是不成豆割的，在这七周差未几45天的时候里，要调和拜仁十场友情赛另有三场的正式比赛，另有起码十二天的时候是每天上午跟早晨都各有一堂练习课。这个在拜仁属于普通征象，但是对于新上任的首席体能锻练就有些难以设想了。
“我也不晓得，他就俄然问起了。估计是42岁的瓜迪奥拉坐在那边，密意望去，看到霍伊别尔，满眼都是本身17岁时的影子。”安妮只能想到这一个解释了。
瓜迪奥拉对于安妮跟吃力克斯的要求，只是尽快。然后他还需求趁这个时候去跟里贝里谈一谈10号位的事情。
以是拜仁在瓜迪奥拉入主以后的第一堂练习课的内容就跟以往的不太一样，没有长间隔冲刺，没有举重或是踩脚踏车，也没有任何伶仃的健身练习。就像是穆勒说的，这堂练习课他们全都是在环绕着球。
布埃纳文图拉的惊奇中，他跟团队交换了他的体能练习体例，就是帕科・塞鲁略的“布局性微循环”，以3-5天为一个短周期，专注某一个方面――抗阻力量、弹性强度或是发作力。并且还要按照分歧的球员停止调剂，这就需求营养师对于球员身材营养方面供应计划。
安妮在中间记录的时候，能够较着的看出大师对于这个抢圈做的并不是那么的流利，在这个练习中表示的有些迟缓和笨拙。这个抢圈的热身活动是分为两次八分钟来停止练习的，以后是饮水歇息的时候，另有一些拉伸活动。
对于第一次停止瓜迪奥拉版的抗阻练习，队员们是完整陌生的。在之前拜仁的坑阻练习都是由持续的800至1000米冲刺跑或者更长间隔的跑步构成。在现在的练习过程中，瓜迪奥拉另有布埃纳文图拉要不断的给队员们停止改正，也是，他们在冲刺跑中过于求快，因此犯下了一些技术弊端。前面的练习打算里，布埃纳文图拉估计拜仁的队员们要谙练的完成这个练习，起码得要10堂练习课。
至于穆勒在“伪9号”这个位置上，他最开端在国度队的位置是影锋，不过“伪9号”对于球员的要求不但仅是你有打击端的才气，还需求你有构造才气和脚法好。以是德国出产的只是影锋，当年意大利盛产“伪9号”。对于穆勒，构造才气另有脚法，是瓜迪奥拉需求面对另有□□的题目。