首页 > 暗影笔记 > 057 练投篮

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“周泓洋的事情你们都传闻了。那是他本身打斗打斗的成果,我想你们班级的教员也都教诲过你们了,我就未几说了。你们还是还是练习,统统以一个月后的比赛为重!”

寇驰叫过来余嘉,对他讲了很多投篮时需求重视的处所。

“那小子根本烂的一塌胡涂,现在教有甚么用?”

就在这时,寇驰走进了篮球馆。

半场加快,折返跑,之字型跑,余嘉的速率仿佛比之前快了很多,并且全数的体能练习做完,呼吸均匀,仿佛体力另有充裕。

统统队员齐声答复。

现在,余嘉就获得了这百分之一的灵感,再加上他的肌肉都颠末暗能量的熬炼,体力和力量都是浅显人的数倍,就算是专业运动员也不及。

“调集!锻练好!”

一边是余嘉。

队员们小声群情着,余嘉就当没有听到,持续用心的练习投篮。

运球练习完,就是投篮练习了。

因而,根基上每一小我的脸上都带着暮气沉沉的气色,就如许开端了练习。

另一边是除了余嘉外的其他队员。

余嘉内心策画着,捡起篮球,又一次筹办投篮。

“本来感受球很重的,如何现在悄悄一用力就扔那么远?看来要节制本身的力量。”

看到余嘉的投篮姿式,寇驰内心略微有了一些等候。

球在空中划出了一道完美的弧线,最后落在了篮筐的背后。

“姿式还不错,有模有样的。”

看余嘉运球,感觉他另有能够是个不错的人才,但是再看他的投篮,那的确是惨不忍睹。

接下来的是运球和传球的练习。

戍守组的五人除了一个名叫张角田的大前锋以外,都是替补队员。

投篮,之前一向是余嘉最为弱的一项。能够毫不客气的说,就算在三秒区内间隔篮筐一米远的处所,他想要把球投出来还要拼运气。

“必然是失误,必定是我看错了!”寇驰在内心冷静说道。

余嘉说的话并没有报歉或者哀告谅解的意义,就是但愿大师不要逗留在那件事情上。几个聪明的队员已经听明白了,但是他们会不会买账就两说了。

明天的篮球馆内没有打斗打斗和血腥事件,有的是篮球队练习。

“你说他一小我打四个,还把周队打到病院去了?”

寇驰看到余嘉运球的行动,一下子眼睛就亮了起来。

一各种战术在他脑中生出,寇驰开端风俗性的咬起本身的指甲来。

余嘉对于战术一知半解,寇驰就先把他安排到了戍守的一组,让他先熟谙一下。

深吸了一口气,篮球被余嘉扔了出去。

“我晓得大师对我另有些曲解。那天周泓洋的事情我不想再谈,现在我想要的就是好好打球好好练习,但愿各位同窗能够一起尽力。”

那些队员们一个个还谨慎翼翼的看着余嘉,小声的群情着。

如果说浅显人的力量是一百,投篮要节制的力量是三十,那么余嘉现在的力量就是一千,投篮需求节制到三十,难度无疑要比浅显人更大。

“我看他运球还能够,但那投篮也太不靠谱了吧。”

中锋是一个重生,本年才高一的马一力,身高也有一米九二。

作为前专业球员,他立即就看出来,那每一次运球的节拍,那手腕手指的窜改,完整不亚于王越野的控球才气。

“应当是之前周队欺负他欺负的太狠了。”

起首的折返跑,高抬腿等一些根基的体能练习。

明天的练习氛围非常的沉闷,队员们主动分红了两边。

“锻练这是如何了?为啥看中那小子了?”

寇驰看了一遍统统队员,视野在余嘉身上逗留了几秒钟,叹了一口气。

控球后卫王越野,运球的本领入迷入化,同时也是球队的助攻王,卖力构造打击。

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