起首是就寝的质质变得更好了，入眠的速率变快，并且就寝当中不会再做梦，每次睡觉都感受非常的舒畅。
前面的几天，身在匠械营中的严礼强没有表示出任何非常。
其次，严礼强发明本身的饭量在渐渐增加，整小我食欲大开，吃甚么都感受特别的香，就拿午餐和晚餐来讲，如果说之前他的数量只是每顿饭三碗的话，只是短短几天时候，他的饭量就增加了百分之三十，变成了四碗，乃至另有增加的趋势……
严礼强待人有礼，又不显摆营监侄儿的身份，他一天到晚叔叔伯伯大哥的叫着，哪怕对浅显的匠械营的匠人和仆人，也都以礼相待，即亲热随和，又给人充足的尊敬，在这类环境下，只是短短几日，严礼强就和匠械营中上高低下的人混得熟了，完整打成了一片，去到那里，碰到的都是一片笑容。
但是这一次，在严礼强正式修炼《增演易筋洗髓内功图说》的第三天，当他的生物钟把他在阿谁时候点唤醒的时候，严礼强就感受本身没有了任何的困意，取而代之的是本身身材内喷薄畅旺的精力和复苏的脑筋，那暖和的被窝，对他来讲刹时就没有了任何的吸引力。
固然严礼强已经养成了每天凌晨五点摆布就起床练武的风俗，但作为一个正在长身材的十四岁的少年，说实话，从他开端练武到现在，每天早上这个时候起床的他都另有些困意，那暖和的被窝仍然对他有着庞大的吸引力，每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情，他之以是能每天对峙这个时候起床，依托的，就是本身的意志和老爸耐久监督之下养成的风俗，他必须咬着牙让本身起床，然后通过洗漱和熬炼让身材快速的镇静起来，进入状况。
严礼强不敢把《增演易筋洗髓内功图说》的奥妙奉告任何人，因为这本秘笈的结果实在太可骇了，所谓怀璧其罪，一旦泄漏出去，严礼强晓得本身没有才气来保护这个奥妙，恐怕本身身边的人都要蒙受扳连。
在严礼强以往的那些熬炼的课目当中，是没有《增演易筋洗髓内功图说》这个课目标，但是现在，在发明了《增演易筋洗髓内功图说》内里记录功法的能力以后，严礼强就把练习《增演易筋洗髓内功图说》，当作了本身每日熬炼的首要课目。
钱肃在开端的两日还存眷一下严礼强，比及他发明严礼强在匠械营中混得和在本身家里一样随便安闲的时候，他也就不再存眷了，归正严礼强在匠械营中也翻不了天，这也就随他了，而钱肃本身，也常常往着黄龙县城跑，常常一天见不到他的踪迹，偶然乃至夜不归宿，全部匠械营的人都晓得钱营监又去风骚了。
在短短几日和匠械营的人混熟今后，严礼强在匠械营中干甚么，就真没有人存眷了，大师都感觉归正严礼强不是那种不懂事爱肇事的人，并且他又是钱肃的侄儿，在这类环境下，天然也不会有人去干与和存眷严礼强究竟在干甚么，严礼强逐平常常往山上跑，也被人了解为少年心性，没人在乎，归正只要严礼强不放火把整座山点着就行。
当然，这统统只是大要，而实际上，严礼强这几日在匠械营的糊口，则是别的一番模样，别人看严礼强是在匠械营中闲游浪荡，但严礼强实在半点都没有放松本身的修炼。
在此次受伤之前，严礼强练习了这些年的马步，每次蹲马步能够对峙一个多小时身材就开端筛糠一样的颤栗，而在开端练习《增演易筋洗髓内功图说》以后，从第四天开端，严礼强就发明本身蹲马步的时候仿佛在开端增加，一开端的时候还不较着，比及过了两日，严礼强就发明本身每次蹲马步越来越轻松，对峙的时候，也较着的感受变长，一日一日的在增加上中，这本来是最艰苦的根基功，渐渐的，仿佛变得轻松了起来，只是短短几天，他蹲马步能对峙的时候，就从一个多小时，变成了两个小时，一下子就翻了一倍……