起首是就寝的质质变得更好了，入眠的速率变快，并且就寝当中不会再做梦，每次睡觉都感受非常的舒畅。
当然，这统统只是大要，而实际上，严礼强这几日在匠械营的糊口，则是别的一番模样，别人看严礼强是在匠械营中闲游浪荡，但严礼强实在半点都没有放松本身的修炼。
随后，只是短短的几天，严礼强就发明本身身上开端呈现一系列的窜改。
在开端正式练习这个功法的第三天，严礼强就发明本身早上起床练武的时候第一次没有了任何的困意。
在短短几日和匠械营的人混熟今后，严礼强在匠械营中干甚么，就真没有人存眷了，大师都感觉归正严礼强不是那种不懂事爱肇事的人，并且他又是钱肃的侄儿，在这类环境下，天然也不会有人去干与和存眷严礼强究竟在干甚么，严礼强逐平常常往山上跑，也被人了解为少年心性，没人在乎，归正只要严礼强不放火把整座山点着就行。
严礼强不敢把《增演易筋洗髓内功图说》的奥妙奉告任何人，因为这本秘笈的结果实在太可骇了，所谓怀璧其罪，一旦泄漏出去，严礼强晓得本身没有才气来保护这个奥妙，恐怕本身身边的人都要蒙受扳连。
固然严礼强已经养成了每天凌晨五点摆布就起床练武的风俗，但作为一个正在长身材的十四岁的少年，说实话，从他开端练武到现在，每天早上这个时候起床的他都另有些困意，那暖和的被窝仍然对他有着庞大的吸引力，每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情，他之以是能每天对峙这个时候起床，依托的，就是本身的意志和老爸耐久监督之下养成的风俗，他必须咬着牙让本身起床，然后通过洗漱和熬炼让身材快速的镇静起来，进入状况。
而午餐以后，他借机午休和看书，就回到本身的阁楼之上，一向到晚餐之前，又能够修炼两三遍《增演易筋洗髓内功图说》。
而跟着每日的修炼，严礼强渐渐发明，几近每修炼《增演易筋洗髓内功图说》一遍，他都能够感遭到本身的身材越来越有生机，他就像在本身的身材里翻开了一个宝库，那无穷的精力就像地下涌出的泉水一样，源源不竭的从本身的身材内冒了出来。
前面的几天，身在匠械营中的严礼强没有表示出任何非常。
严礼强待人有礼，又不显摆营监侄儿的身份，他一天到晚叔叔伯伯大哥的叫着，哪怕对浅显的匠械营的匠人和仆人，也都以礼相待，即亲热随和，又给人充足的尊敬，在这类环境下，只是短短几日，严礼强就和匠械营中上高低下的人混得熟了，完整打成了一片，去到那里，碰到的都是一片笑容。
其次，严礼强发明本身的饭量在渐渐增加，整小我食欲大开，吃甚么都感受特别的香，就拿午餐和晚餐来讲，如果说之前他的数量只是每顿饭三碗的话，只是短短几天时候，他的饭量就增加了百分之三十，变成了四碗，乃至另有增加的趋势……