陈东向拍照师招了招手，说道，”过来看看，这片叶子有巴掌大，直系叶脉将叶子弯起来，昨天下雨，雨水落在叶子上，叶子很好储存了雨水，雨水是非常安然的水，能够放心喝。“
丛林非常富强，遮住了阳光，陈东感到一丝清冷。
一个小知识，人的身材，体内的血液，消化液，构造液，细胞内液，唾液，尿液等等都是水构成的，并且，人体的生命活动，比如，新陈代谢，消化，接收，再循环，分泌过程中，都需求水的参与，没有水，这些生命活动都没法停止。“陈东说道。
直至明天在田野救护中，在霍乱和痢疾传染等告急环境下，它还能够作为静脉注射液利用，.....。“
”现在，我要操纵此次机遇喝饱水，我刚才在海滩上捡渣滓，捡到一个500ml塑料瓶瓶子，我要把瓶子装满。“
“起首，水，在求生中，任何时候都得找水放在第一名，除非你能够毫不吃力地喝到洁净得不会让你得痢疾的水。“
即然弥补大量的水分，含糖，糖是保持生命活动所需能量的首要来源。
陈东走到沙岸上。
但是，在狠恶活动，在太阳下曝晒，人体大量出汗，狠恶的喘吸，每天耗损的水普通环境下的几倍，呼应的，也需求弥补与人体耗损的水划一量的水，以及在前提答应的话，给身材弥补恰当的盐份和矿物质，.....，如果，没有及时弥补耗损的水，身材脱水，人体就会出题目，头晕，身材非常疲惫，严峻的话，导致晕迷，灭亡。“
陈东在镜头里说道，“颠末开端探查完小岛后，我‘盘点’了岛上的求生资本，淡水，被我定名为第一号水井，第二号水井（在小岛上的一片岩壁上发明渗暴露来的地下水）两个淡水来源，更让人不测欣喜的是，我在岛上发明椰子树。椰子太有效了，的确就是求生圣品，一个椰子，约莫有两玻璃杯的水，内含两汤勺糖，以及蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。
陈东在四周寻觅大叶片上的雨水，喝饱水后，用装满了塑料瓶子。