木今游深思半晌给沈敬制定了非常独特和严苛的练习体例，在黉舍里上课时候屁股必须悬空，以变相的马步来熬炼下盘和晋升体能，不过幸亏沈敬坐在后排，不至于被同窗看到讽刺。放学后在一小时内跑回武馆，然后在八点在十二点的时候段内，练半个小时的身材韧性，坐一小时的禅感受身材内部内元的存在，练两个半小时的剑术与暗器。
而第四个阶段是不需求兵器的，它能够把开释出的内元化成无形的利器，浅显点来讲就是人剑合一。
颠末木今游的一顿科普，沈敬听得神乎其神的但也总算体味到些根本。
“这么说吧，。。。。。”
“这剑你先拿去，等你有一天蒙受磨难，得志的时候，你再来找我，把剑还我，我会帮你指引方向，好么？”
他还说有能够存在第五个阶段，止利为恒。也就是幻景。传闻练至这个境地的人功力会全数消逝，从零开端，但换得的是永久的生命。而这些也只是木今游的传闻，他本身本人活着的时候也从未见过。
“仿佛是如许。”沈敬感觉有些惭愧，因为他确切没有重视到，他全程都不敢多看玲姐几眼。所谓豪杰难过美人关，更何况他现在连豪杰都算不上。不过被前辈这么一说倒是给沈敬提了个醒。气力微弱的窃贼，包庇罪犯的黄忠初，不消带手环的玲姐，这些人之间必定有着千丝万缕的干系，今后如果另有机遇与这两小我相处必定要谨慎为妙。
沈敬皱了皱眉“这么严峻？”
“感谢，玲姐，但是我无功不受禄。”他直言地回绝了。
“对~你没有听错呢。”
听到木今游的鉴定成果，沈敬唏嘘不已，心想公然没有这么便宜的事情。
“好的。”
木今游讲的神乎其神，沈敬听得也是津津有味。
“那我现在该如何修炼？”沈敬问道。
沈敬开端出发回武馆。在奔驰的过程中他对玲姐提的阿谁不成思议的前提思虑了好久，但始终没有考虑出甚么。阿谁前提过分的独特，蒙受磨难和得志的观点很笼统，指引方向的意义也完整不明以是。不过剑已经收下，眼下用心练习才是最首要的。
“奇门邪术，如果练了会有甚么代价。”他问道。
“小敬你不是说你们现在的人都必须佩带手环吗？可阿谁女人没带。你没重视到？”
又是几个小时的折腾，他回到了武馆，仓促吃了个午餐，顾不上怠倦与困意当即把那本册本翻开，把阴阳匕拿出让木今游帮他看看那上面的内容。
而那本书上记录的修炼体例是通过对刺激穴位来激起出内元从而修炼，短时候内确切能够突飞大进，但时候久了就会烙下病根。
第三个阶段是把开释出的气体普通的内元更具象化，要通过兵器来实现，比如说剑气，就是内元顺着剑身化成了的无形利刃。普通练到第三个阶段便能够隔空取物了。
她边说边把头探到沈敬耳边，吐气幽兰，把手也抵在了沈敬的胸膛上。他仿佛受了勾引普通，变得有点魔怔，停止了思虑答道：
“会减少阳寿。”
不过沈敬也没有愣头青似的承诺了，一个素未了解的报酬甚么要莫名其妙的给他爆一个设备。还是那句话，天下没有免费的午餐，这内里或许有诈。
如果沈敬真的能对峙下来，那他的身材才气能获得质的窜改。
玲姐的语气听上去总有一丝戏谑的味道。
所谓的内家功法，内元的修炼分为四个阶段，别离为：提意为虚，化虚为气，练气为实，磨实为利。
“那玲姐还真短长，我从未见过如许的女人。”沈敬擦了擦鼻血感慨道。
这四个阶段也被称为四种境地。冥、形、悟、化。据木今游所说他已练至化境。