我们将目光转到帕什科娃和泽林茨尼亚克身上，泽林茨尼亚克在帕什科娃的带领下来到了俱乐部的健身房，内里已经有很多人了，并且大师都在各自做各自的练习，萨普林在尼基申的指导下，在停止腰部规复练习，畴昔几年内萨普林因为腰部受伤断断续续地缺席了很多比赛，并且还做了两次手术，此次复出尼基申对萨普林的规复练习非常谨慎翼翼，毕竟本身的爱徒已经29了，对于花腔滑冰运动员来讲已经是暮年，但是对于萨普林的人生来讲这还不算晚，以是尼基申不但愿萨普林再有任何伤病。作为畴昔萨普林的标记性行动――贝尔曼扭转在此次萨普林复出后被尼基申打消，因为这个行动使得选手的背部和腰部脊椎接受庞大的压力，久而久之则会形成伤害，尼基申非常必定萨普林这些年的背伤就是因为耐久练习和利用这个行动形成的，对此尼基申感到一丝惭愧。
两人起首来到跑步机前，帕什科娃说道：“这个跑步机你应当不陌生吧。”泽林茨尼亚克点了点头，帕什科娃接着说：“普通我们跑30分钟最多了。”“为了熬炼体能吗？”泽林茨尼亚克问道。“有点，但是不是首要目标，只如果熬炼腿部肌肉。”帕什科娃说道。
随后两人来到练习房中一块很空的地区，这里处所铺着蓝色的垫子。帕什科娃在这块地区之前停下，对泽林茨尼亚克说道：“这里要拖鞋。这块处所是做俯卧撑、压腿、屈身等等练习的处所，也能够做瑜伽之类的。”泽林茨尼亚克点了点头，她说道：“也就是练功房吧。”“你也能够如许以为。我们这里另有一个陆上练习室，普通跳舞行动都先在那边排。一些托行行动也在那边先做练习。”帕什科娃说道。“为甚么不直接在冰上练习这些行动呢？”泽林茨尼亚克问道。“如果陆上练习过不了，就直接上冰会受伤，乃至残废了。”帕什科娃说道。泽林茨尼亚克点了点头说道：“我晓得了。”帕什科娃接着说：“压腿、俯卧撑这些最好每天都做，不要停。量的话还是本身决定，不过必然要做。”“我晓得，我学芭蕾的，每天都要压腿。”泽林茨尼亚克说道。