也就是既没有空翻，也没有转体，而是高高跃起，把动能加满，为前面的行动蓄力。
单板行动难度在于空翻，而转体是比较简朴的，普通所说的专驰名词指的是空翻范例。
肖恩・怀特也很镇静，“能够，不过我得先戴上耳机。”
此话一出，乔羽傻眼。
……
前空翻，那么这就是在横轴长停止的，你绕着一根程度的轴在做反转。
进入园地以后，肖恩・怀特先是一个big`air（技术名词会连络故事一个个渐渐解释，看官别急）。
而抓板就很简朴的了，难度越大，得分就越高，比如你伸手穿越两腿之间，去抓后刃的板（Melon抓板），如许必定比简简朴单抓前刃的板难度要大。
乔羽也是和肖恩・怀特一样，左脚在前，regular进入U型池，第一个行动也是一个big`air，只不过乔羽的奔腾是不做任何难度行动的，并且乔羽的big`air跃起高度差未几就2米，然后就下落了。
单板U型池比赛的时候，讲解如果说是转体1080，那就是身材扭转三周，不加空翻行动。
紧接着是反脚进入，再做一次double`cork1080，怀特也是第一个正反脚都能做这个难度行动的人。
归正如何样违背人体工学，那么就如何来就对了，因为单板属于极限活动。
越是妙手对于雪质的要求越是高，记得厥后索契冬奥会的时候，肖恩・怀特抱怨雪的质量太差了，因为当时索契白日的温度能有10几度，雪就是靠一种特别的“胶水”粘住的，园地确切是不太行。
乔羽感受很新奇，这还是第一次传闻，只见肖恩・怀特戴上耳机，然后清算好护目镜，开端进入U型池，他和乔羽一样，都是左脚在前的regular选手，并且是用前刃出场的。
“实在单板和花滑一样，也需求音乐的。”
big`air
乔羽一愣，“这还是第一次传闻。”
这是乔羽第一次完成一套单板U型池的行动，固然难度也是最低的，但是他还是很镇静。
而肖恩・怀特和普通人不一样，他的big`air（简称奔腾）也是带难度的，起首他是前刃进入，后刃落地，这就是一个难度，再加上他的抓板是Method抓板。
又坐了几分钟的缆车，乔羽和肖恩・怀特来到更高的处所，这里也较着更冷了。
进级了初级滑雪，意味着乔羽的滑雪程度和本杰明差未几了，能够做转体360，但是空翻就别想了。
乔羽指了指面前的“半管”，“肖恩，做一套冬奥会冠军级别的行动给我看看吧。”
“不是，是五分。”
当然还分前刃和后刃，前脚和后脚，有些妙手是前脚起跳，而后脚落地，说到这里根基上就差未几了，剩下的就是在此根本上做各种百般的抓板了。
也就是说，单板行动是在横轴和纵轴两个平面上同时停止的，不过只要职业选手能够做到。
下来以后到了别的一边的池壁，乔羽还是一样――big`air。