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你会开端为了微不敷道的小事而戴德――就连之前感觉理所当然的事也不例外。以我本身而言，我曾如许想过：“如果我最后一次梳头时晓得那是我本身最后一次有机遇梳头，我就更能享用这段光阴了。”（如果你不懂，请看看我在本书封面勒口上的照片吧。）当你已经稳定地处于“无认识的有能”状况，你心中的预设态度会是赏识与戴德。你仍然有本身渴求的目标，并且如许很好。现在，带着新发明的正面能量，你仍然渴求的目标会在你心中详细成形，并且你会明白，就算是现在，你也在朝着这个目标步步靠近。
――布拉德・布什曼传授
2005年11月的《安康心机学》期刊（Health Psychology）上颁发了来自伦敦大学学院（University College London）的心机学家史戴托（Andrew Steptoe）及其同事所做的研讨，详细检视了压力对胆固醇的影响。在这项尝试中，史戴托博士与助手们让一组尝试参与者处于充满压力的环境中，并测量其胆固醇指数。在历经压力事件以后，他们发明受试者的胆固醇指数都较着上升了。压力的确会进步胆固醇。
而后，约翰对每个门生说，现在他们每小我都有一个机遇向点评本身文章的人“寻仇”。我们晓得，实在底子就没有其他门生，而是布什曼的研讨助理约翰在门生们的作文上写下了低分与差评；但是这些门生本身并不知情。
“是哪两个方面呢？”我问。