高顺耀没有想到，就是半职业足球，竟然都是这么劳累了。在他看来，本身平时周末也会踢一场球，乃至有些时候一周会踢上两场，这就已经是踢足球了，可谁晓得，就连专业足球的练习强度都远远超出本身的设想。
既然是做打算，那么起首得把时候弄清楚了。弄清楚了时候，然后就是练习强度，把这些都调剂好了，才气够完成机遇。
“这个你放心，打算你固然定，你如何定的我就如何来，你的打算就是再难，我也都能够做到。一个几个小时，满是你说了算。”
十六个小时的这个数字，让高顺耀有些没想到。他在网上抄来的练习打算，也不过是每天只要两个小时的练习量，并且一周只要两次。高顺耀本身给本身定的是要每天练习，可就算是每天练，一周下来也不过是14个小时罢了。他本来觉得本身练习的已经够勤奋的了，谁晓得现在看来，竟然还算是少的。
高顺耀嘴上说着话，李泽受伤的球也飞了过来。高顺耀看着飞来的方向跑畴昔，停在了精确的位置上。足球砸在他的胸口上，弹起了老高，飞向了一旁，看着足球的落点，高顺耀微微有些脸红――足球的落点间隔本身足有三米远，如许的水准看电视的时候他会笑话人家是糙哥，但是他做的却也差未几。
“时候比较紧促，是以你最好也是做好了需求加大练习力度的筹办。小我身材练习方面，我根基上就不教你了，你的身材本质很好，健身房你也不是没去过，并且你也比我有耐烦，这方面你本身来。技术方面，你现在的行动不精确的，我会奉告你如何发力，如何做行动――我体力跟不上，不过给你做个树模应当用不了30分钟。然后共同练习方面，找不到别人，我们就找刘颂他们帮手就行，这也是独一的前程。再有就是理疗规复，按摩我不会，咱也找不起人，不过幸亏日本温泉钱汤多，你就拼集着拿温泉做理疗吧。”