首页 > 步步为赢 > 52.第52章 解惑

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“那是因为你还是没有了解跑动的意义,”李泽并不料外他的设法,他晓得本身得给他上一课了,“跑动不是让你傻跑,老高,你还记得我问过你,冲刺跑占足球跑动的多少吗?”

“操纵它加快节拍?”高顺耀有些明白了。

在球队里,高顺耀向来没有抱怨过本身很累,但是在李泽面前,他却不想粉饰。多跑确切让他有上风,但是也确切累的能够。

看着他的不解,李泽再次叹了口气。

这个题目,是当初李泽问太高顺耀的,高顺耀现在影象也很深切,只是关于这个题目的答案,他仍然不清楚。

而听着他的话,李泽也有些迷惑了,“这类事情,你问本身的锻练不可吗?”

“11%?冲刺跑有那么多吗?我还真没感受呢。”听到这个数字,高顺耀有些惊奇。

“是的,操纵它加快节拍,多次冲刺搅乱对方的戍守。你有很强的打击力,你打击的时候对方不成能不加快,而过量的加快就会让对方整条防地的体力耗损增大――你想想,风俗了冲刺跑200米的人一场比赛俄然冲刺了900米会是甚么成果?体力耗损这么大的环境下,各种失误也就是不成制止的了。”

但是再如何躲避,这也是很有能够产生的。

“对你本身不好――还是举例子说吧,我们都说,英超比起来其他的联赛更狠恶。为甚么?实在冲刺跑大师都大抵相若,可英超的高速跑的比例,比别的联赛高出来10%。别的联赛场均高速跑1000米摆布,英超达到了2000米,这就是为甚么英超狠恶。这么踢球,确切是豪情四射的,但是你也要重视到,这么踢球也有他的弊端。”

这个家伙,现在为了足球梦,这么肯拼么?看着他的模样,李泽内心,不知为何有些欣然若失。

“亚洲的程度……冲刺跑能够占到2%就不错。”李泽看着高顺耀刹时变了的眼神,必定的点了点头,“没错,就是这么多。04年亚洲杯的时候,全亚洲冲刺最多的球员是卡里米,场均冲刺间隔是306米。中日等国冲刺的间隔多的也就是200多米。而差未几同时吧,英超那边统计的成果,是场均冲刺967米,比赛的强度差异,就是这么大。”

这个题目,是高顺耀踢球以来,一向都决计躲避的题目。他踢球一向都没有说过甚么伤,是以也不想去谈及太多的伤病题目。

“足球比赛内里,看纯粹的跑动间隔是最笨拙的事情。因为只看跑动间隔,你看不出来一小我冲刺了多远。德甲动不动就跑出来一万二的逆天数据,如何跑的?不是体力好,而是球队团体阵型做匀速的前后挪动,体力几近不破钞多少。体力的上风,不在于你能够跑多远,而在你能够冲刺多远。”

高顺耀总算明白了,为甚么一样大师都是跑了一万米,欧洲那边的比赛看起来狠恶的多了。

伤病题目吗?

李泽的话,让高顺耀深觉得然,他点了点头,才再次开了口,“我比来也是发明了,多做跑动,比别人跑很多一些,我在场上就是有很大的上风。就是如许做确切累,日本人仿佛跑动都很多。他们动不动也都是上万米的跑动,想要老是比他们跑很多,也是挺累的。”

不过,这也没有甚么不好,既然他问起来了,李泽也乐于为他想想体例。

“足球比赛内里,欧洲足球那边冲刺跑占有全数跑动的11%摆布。你应当晓得,冲刺是纯粹的无氧活动,最为耗损体力,如许的活动越多,体力耗损就越大。你的体力好,应当增加冲刺比例,只冲要刺的比例上去,你的体力上风就凸显出来了。”

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