“你晓得，全天下的力量举重比赛，为甚么只比深蹲、卧推和硬拉这三大项吗？”博加德俄然问道。
这对卫冕冠军来讲，绝对是一大热诚。
“早上好，杨。”
当然，身材力量练习是很苦的，能不能吃，就得看他们本身了。
“我感觉，你们最好也去找克鲁伊滕伯格说说，加强一下身材练习，毕竟后卫在这一方面要比进犯球员更加首要。”杨阳提示道。
在超等练习场里跟老冰一起复盘了对阵罗达JC的比赛后，又停止了一系列根本练习和三项球星技的练习，很快，又是新的一天。
杨阳恍然大悟，被改革成后卫，麦孔在克鲁塞罗也一向没能踢上主力，但范加尔和技术团队能够看得上他，明显是因为他的速率和技术在后卫内里确切是相称不错。
…………
杨阳持续点头。
麦孔二十三岁了，费利佩・路易斯也已经十九了，两人的体型都比较薄弱，这在后卫内里确切是比较亏损，特别是在欧洲联赛，身材但是安身于职业联赛的本钱。
“我们的意义是，今后早上的晨练和下午的对练，就由我们来陪你练，行吗？”
这名右边后卫的速率和技术都不错，就是戍守很成题目。
因为昨晚打了全场的比赛，以是费尔马伦和马克斯韦尔明天都不会插手晨练。
两人来到杨阳面前的时候，多少还是有些拘束，特别是费利佩・路易斯。
“有事吗？”杨阳猎奇地问道。
“你在健身房里的练习将会以卧推、深蹲、硬拉和瞬发上膊为主，深蹲和瞬发上膊都能够有效的练习你的速率，让你在比赛中冲刺得更快。”
跟温斯顿・博加德约好的时候是九点。
温斯顿・博加德为杨阳量身打造出了一整套练习打算，大小无遗，非常详细，每一项都安排得有理有据，层次清楚，并且都是德托克莫斯特里就能停止的练习，包含泅水。
“我之前是踢中场的，只是厥后被改革成了右边后卫。”麦孔解释道。
每年都有无数巴西球员因为在欧洲联赛表示不佳，被送回了巴西联赛，而比来比较驰名的就是波尔图的那名天赋前锋阿尔伯托，固然他在欧冠决赛表示得超卓，可新赛季踢不上主力，还是要被送回巴西。
阿尔伯托起码算是在欧冠联赛表示超卓过，麦孔和费利佩・路易斯至今都还没有证明过本身，如果没能胜利压服阿贾克斯，那他们也只能再度被遣送返国。
“甚么？”
“我们俩现在的题目都在于戍守，我们都以为，你练习后加练停球的阿谁练习，应当对我们加强戍守很有帮忙，以是才会找你帮手。”费利佩・路易斯难堪说道。
杨阳倒是满不在乎，笑道：“你们来了，那马克斯韦尔可就束缚了。”
麦孔和费利佩・路易斯对视了一眼，最后是由麦孔开口。
“我这两天一向都在研讨你的身材数据，同时我也跟锻练组一向在研讨，我们都以为加强你的身材力量必必要有针对性，不能变得笨拙，要保持矫捷和速率。”
随后，尼克拉斯・本特纳也守约来到杨阳家门口，发明本身竟然多了两个合作敌手，心中不免警戒了起来，特别是麦孔。
“早上好。”
在博加德面前，他只要不断点头的份，因为他对力量练习真的是一窍不通。
“没想到，你来得比我早。”看到杨阳时，他有些不测。
“啊？”杨阳眉头皱了起来。
…………
这三大项别离练习了人身材三个分歧的地区，任何一小我想要阐扬出身材的力量，三个地区缺一不成，以是这三大项才会如此遭到正视。
他是一个彻头彻尾的旱鸭子。