中午和下午的两堂练习课一样停止得非常狠恶，统统的练习项目都安排得井然有序，明显杨诚事前就和锻练组做好了相同，每一项练习的前后挨次都安排得很公道，一项接着一项，强度逐步递增，到了最后，球员们一个个都差点受不了。
言传身教的事情，杨诚必定是干不来的。
扣去门将雷因克以外，球队统共有21名球员，杨诚把这21名球员分红了3个组，每个组构成一个圈，恰好都是7人，然后让他们停止2抢5和3抢4的遛猴游戏。
这类游戏无疑要比一小我抢的时候难度更大，对球员的传接球速率要求更快，失误天然也就更多，而杨诚对于失误者的惩罚力度倒是很大。
“很抱愧，罗格，从明天开端，球队的餐厅里将不被答应呈现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西，取而代之的，你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”
比及两名锻练树模完了，杨诚才走出来，站在球员的面前。
这只是第一堂练习课，但是统统的内容都安排得非常松散，歇息时候很短，强度很大，让这些方才渡假返来的球员一个个都大呼吃不消，凌晨没用饭的鲁茨更是神采发青，幸亏刚才在施密特的帮忙下，多喝了一点水，不然底子吃不消。
“喂，有没有吐司面包？”鲁茨朝着餐厅的事情职员招了招手。
但就算是如许，他们每一小我都还是定时的列席了当晚的战术研讨会。
如果觉得杨诚的要求只是这些，那就错了！
杨诚朝着事情职员打了一个眼色，“没事，收起来！”
换了衣服，稍作歇息，球队就到练习基地的餐厅里个人用餐。
比及6点30分，杨诚带着锻练组站在蒂林根的换衣室外，看着球员们陆连续续的返来。
“不吃了！”在杨诚话方才说完，鲁茨就顺手甩出本技艺中的一把叉子，就听得哐当一声。
莫尼兹和穆伦斯汀也都认识到本身的任务严峻，因为接下来他们必必要在练习中安排恰当的项目，尽快帮忙球员进步这一点。
“我的足球主旨是打击，我很重视技术细节，夸大一脚触球，我不管你们之前是如何踢球的，之前的踢球风俗是甚么，总之从明天开端，我，杨诚，就是你们的主锻练，你们只能服从我的唆使和安排！”
“早推测了，不过没事，他们很快就会悔怨的！”杨诚奸笑道。
夏天的白天老是来得特别早，6点没到，天已经放亮了，蒂林根练习场上也都开端呈现了锻练员的踪迹。
…………
每一组的冲刺折返跑中，蒂姆・汉克都会用秒表记录下每一名球员所破钞的时候，然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必必要把时候保持在第一次跑的范围内，只能更好，不能更差，不然就要受罚。
…………
反倒是下午的对抗赛比较简朴，但是因为杨诚推行小园地对抗，以是练习强度也是非常大，使得一整天练习课下来，球员们一个个都苦不堪言，有些体能差点的乃至几近崩溃。
在7点40分－8点之间，杨诚让球员们在蒂姆・汉克的带领下停止简朴的热身。
“我不管你们之前在凯泽斯劳滕还是在别的球队，是主力还是替补，也不管你们现在是欧洲驰名的球星，还是冷静无闻的新秀，对我来讲这些都不首要，首要的是，我和我的助手们在练习场上、在球场上所看到的！”
以是游戏到了最后，球员们发明本来觉得最轻松的游戏，到头来倒是被折磨得最惨的。