并且，像是在CBA那会能够随时撸串、吃个小吃之类的行动，现在几近是根绝了！
在马刺，不管是吉诺比利还是托尼帕克，他们也都有本身的私家营养师，靳峰能够设想获得，他们这些老将之以是还是还能驰骋在赛场上，绝对也是和他们超等自律的糊口、饮食风俗有关。
浅显人的午餐应当是一日三餐（大多数人群）中最丰厚的，坊间曾有如许的说法：早餐吃的像国王、午餐吃的像王子、晚餐吃的像乞丐！
午餐首要以鸡肉为主。大多数人在吃鸡肉的时候都喜好吃鸡腿，或者鸡翅。而詹姆斯恰好对鸡胸肉情有独钟。午餐来上两斤鸡胸肉，烤、烧、煮都可，唯独不吃油炸。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升，必不成少。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。
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“姚哥，诚恳说，这个题目我还没有想过，现在毕竟新赛季刚开端，你也晓得，我底子没偶然候想那些，只能走一步看一步了”靳峰略微思虑了一下，答复道。
但是，对于靳峰来讲，这起码是能够鉴戒的，想要成为超等巨星，那么，起首你就得向超等巨星学习。
早晨回到公寓，靳峰拨通了姚明的手机，他是有一个忙要求姚明能够帮他一下。
晚餐：
早餐：
凌晨起来，詹姆斯的第一顿炊事首要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以弥补体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。每天早餐生果的种类和蔬果汁的口味分歧，目标是为了让小天子能够均匀接收维生素ABCDE。除此以外，詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。
“姚哥，好久没联络你了，实在抱愧，你也晓得，我是真的很忙，如何样，故国这边现在应当是凌晨了吧！”
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除了吃，詹姆斯还要在每顿饭后的一个小时，停止90分钟的东西练习，以便让本身摄取的热能转化为肌肉。不过，詹姆斯的这份食谱，并不料味着也合适靳峰，毕竟，两小我的体质各方面都不一样。
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而学习，不但仅是学习他们的技术、比赛态度等，还应当学习他们的糊口风俗、暗里练习等。
当然，靳峰利用私家营养师法尔松调配的食谱，是有和球队的锻练组相同过的。