周卫强大手一挥，佯怒道：
周卫强点了点头，脸上带着暖和的浅笑，说道：
“嗯！忙去吧！稿子留给我！一会儿我叫阿华拟一份受权书，你签个字就好了！”
方扬依言来到了周卫强面前，周卫强用夹着烟的手指了指劈面沙发，说道：
周卫强笑了笑，俄然说道：
周卫强沉吟了一下，问道：
一套拳打下来，方扬反而感到满身怠倦的肌肉松爽了很多，这就是正宗太极拳的妙用了。
“强哥俄然大发善心，将我欠公司的债务一笔取消啦！”
说这话的时候方扬也没有甚么心机承担。“这本来就是穿越者的福利嘛！”方扬内心想道。
“来，抽烟！”
整整一个小时，方扬才完成了明天的活动打算。他擦了擦脸上的汗水，翻开水杯大口地喝了起来。
“坐！”
方扬瞟了一眼宁巧倩抹胸下那诱人的双峰，悄悄咽了一口口水，嬉皮笑容道：
重生火线扬一向很不对劲这个身材，固然不至于孱羸，但绝对谈不上强健，特别是宿世他颠末专业教员的教诲，又在军队摸爬滚打多年，还常常出入初级的健身会所，打造了完美结实的身材，比拟较之下，前后对比的反差就更大了。
幸亏宿世方扬早有一套体系科学的练习体例，只要他对峙熬炼，加上公道的营养炊事，改良身材本质只是时候题目。
明天是第一天，方扬给本身设定的目标是“三个一百”，这是军队的浅显**，即一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲起立。
“那好吧！没干系，强哥向来不能人所难。你好好干，只要事情做好了，强哥还是给你加薪升职！”
“小方啊！来！过来坐，强哥有点事儿跟你筹议一下！”
方扬还是高估了这具身材的力量，做了八十来个，他就感到大腿的肌肉像是打告终普通，稍一用力就像针刺一样疼痛，无法之下，他只好先停下来为本身按摩。
方扬宿世也抽烟，不过瘾不大，并且抽的都是专门给老爷子配给的内部特供烟，在方家也只要方扬能时不时从老爷子那边蹭几条特供，当时但是羡煞了三代后辈里的那些烟枪们。不过飞战役机以火线扬就几近不抽烟了。
本着先易后难的原则，他先停止了一百个深蹲起立。双手捧首，蹲下到最低点然后敏捷站起。这个行动看似简朴，实在对腿部肌肉的力量要求很高。
不一会儿，方扬就感到大腿的肌肉渐渐放松了下来，因而接着做完残剩的量。
方扬不由暗赞了一声，然后从包里拿出昨晚连夜完成的手稿，放在茶几上，悄悄地推到周卫强身前，说道：
傍晚五点，方扬定时来到烈焰酒吧上班。
方扬微微一笑，点头说道：
“多谢强哥的厚爱！不过我临时没有转行当歌手的筹算，不美意义！”
接着的俯卧撑和仰卧起坐也是一样，做到一半的时候，方扬就精疲力尽，不得不断下来规复体能后才持续。
方扬微微一笑，谦善地说道：
这个老者就是方家的家主、反动功臣、党和国度带领人方进步大将，方扬是方家第一个、也是独一一个由方老爷子亲身催促练习的后辈。这份殊荣不但是方扬从小就表示出来的过人天赋，传闻更首要的启事是方老爷子感觉方扬不管从长相还是脾气来讲都是最像本身的。
说实话周卫强开出的前提算是优厚的了，特别是对方扬如许兼职的门生来讲。但是方扬内心早有筹算，是以他几近没有考虑，就开口说道：
简朴清算一下东西，方扬仍然一起跑步回到了宿舍。换下被汗水湿透的衣服，到卫生间舒畅地冲了个凉水澡以后，方扬又坐下来当真校订昨晚连夜写下的手稿。