首页 > 超级双能卫 > 第7章 第一次训练

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三人似懂非懂,归正记得只走两步,第三步必然脱手就对了。

“走吧!练了一下午了,顿时球场人就多了,我们也不能像如许练习了。明天我们再持续,早晨归去我们一起看一场NBA的比赛,趁便学习一下。”陈闷道。

“嗯,刚才忘了问陈宇了……”

“这类事情找你宇哥啊!”陈宇甩了甩头发,胸膛一挺,高傲地说道。

卡位的技能都教了,五人开端轮番对抗练习,不求精通,只求略懂便可。

话一出口陈闷发明糟糕了,这一顺口把本身底给交代了,陈宇三人差点从板凳上掉下来。

陈闷结结巴巴地把刚才陈宇教的东西背了出来。

陈闷三人听得云山雾绕,不明白为甚么要说救了一只流浪狗呢?

颠末陈闷和姚生的尽力,金融一班的篮球队终究勉强构成了,接下来就是要在剩下的一个多礼拜内教会吴东、刘力另有陈宇一些根基功了。陈闷和姚生则担当起了锻练的任务。

陈闷和姚生一边树模一遍讲授。

“是宮璇打的,她之前打了五十八个电话了,你们说我咋接?”陈闷求救道。

“对,上面我们来练习传球。”陈闷歇息得差未几了,持续讲授。

“闷骚,你如何不接电话呀?”刘力奇特地问道。

吴东听了陈闷的话,展开双臂,用一只胳膊去挡姚生,但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规,为了更轻易把姚生挡开,他直接用手推,一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示,把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍,奉告他们三个千万不要有这些行动。

“当初不是说就传球投篮就好了,现在咋那么多法则啊?这那里记得住。”刘力有些不耐烦了,想打退堂鼓。

陈闷赶紧报歉,但是宮璇打了五十八个电话都没有打通,现在又忽悠她,哪是一句对不起就能揭畴昔的。

“闷骚,给力!”刘力和陈宇异口同声道。

陈闷内心苦闷,不晓得该如何去面对宮璇。本身不是陈宇,就不该该学他。

“是不是没有想好名字呀?”宮璇问道。

“我就应当对峙做我本身就好,哎……”陈闷只得立即去女生宿舍。

陈宇和吴东也看了畴昔。

先教卡位,重点教吴东,刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高,将近两百斤的体重,一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东,姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材,一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球,没法传球,更抢不到篮板。

刘力三人站成一排,给陈闷鞠躬,向他喊道:“兄弟,走好!”

陈闷冲三人笑了笑,无法地分开宿舍。

“起首说说走步违例。篮球法则要求持球人非运球状况下,只能一只脚挪动,别的一只天然成为中轴脚,能够以这只中轴脚的脚后跟为支撑转动,但是绝对不能分开本来的位置。如果筹办运球,在球落地之前中轴脚是不能分开本来的位置的,也就是说不能人动球再动。如果是上篮,能够原地或者运球以后直接上篮。如果是三步上篮,你停止运球今后只能跨两步,第三步是起跳,落地之前球必须脱手,不然也是走步。需求重视一点,如果你是跑动中接球,只要你行动连贯不作停顿,能够直接走两步后上篮,这个不算走步。”陈闷停下,喝了口水。

“终究结束了!闷骚,不是因为你,哥哥才不会对峙这么久,累死了。”吴东一边捶背捏腿,一边抱怨道。

“哪个病院?”陈闷嘀咕着,不晓得说哪个病院好。

“哈哈……”

世人聚精会神听讲。

“宇哥,宇哥,求挽救小弟。”陈闷可贵这么诙谐。

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