这上古炼体术并不是甚么功法或则拳法之类的，而是七幅看起来感受有些古怪别扭的七种姿式图解。
颠末老祖宗的法力改革，周瑞君直接迈过了引气入体这道关隘，直接进入了练气一层，能本身汇集六合间的灵气停止修炼了。
并且，单就战役力而言，纯真练气的修士，其战役力和练气炼体双|修的修士比拟差异极大，常常一个气、体同修的修士，单独一人就能轻松克服五名以上纯真的练气士。
是以，当太阳升起以后，这时周瑞君就停止了紫炁长生诀的修炼，转而开端研讨起紫炁长生诀中附带的一套上古炼体术来。
抱负很饱满，但是实际却太骨感！
瘫躺在地上的周瑞君，不但感遭到本身没有了一丝力量，身上肌肉和骨骼不竭传出的那种酸痛的感受，更是让他酸爽得直哼哼。
公然，信心满满的周瑞君一练之下，才晓得本身错了。
酸爽的想要头撞地的周瑞君，歇息了一阵以后，终究想起了传承开篇中警告的话来，只是他都差点将本身给练残了，这时想起来另有个卵用。
折腾了好一阵，将本身折腾的精疲力尽，浑身酸痛，周瑞君摆出来的姿式和脑海中上古炼体术第一种姿式还相差太远。
容器壁越是坚固，能接受的压力越大，也就能往容器中注入更多的溶液，修炼者只要将本身的肉身修炼的更加刁悍坚固，才气够在修炼的门路上走的更加长远。
周瑞君在黉舍的时候学习过播送体操，他感觉这七副上古炼体术图解，除了姿式看起来有些让人感受别扭外，和本身练习过的播送体操看起来差未几，应当并没有太大的难度。
这第一个姿式，他几次调剂本身的身材，呼吸，真气的运转线路，但却老是会呈现一些弊端及偏差，底子就没法精确摆出脑海中那第一种姿式。
周瑞君大汗淋漓的瘫躺在地上，一边感受着身材中传出的酸，麻，胀，刺痛等等感受，一边呼呼喘着粗气抱怨着。
周瑞君没有精确做出上古炼体术第一种姿式，本身还累得不轻，不过身材传出的各种非常感受，让他晓得这是淬炼身材有结果的表示，也让他认识到了着上古炼体术有多么刁悍。
传承中侧重提到，修炼者的身材就仿佛一个密闭的容器，而修炼出来的灵气则是那不竭注入的溶液。
功法运转以后，存在于六合间的灵气就开端向周瑞君会聚过来，然后在功法的感化下被吸进他的体内，在经脉中运转一遍颠末炼化后变成属于本身的灵气。
是以，第二每天刚蒙蒙亮，周瑞君就起来了，洗漱一番只以后，就直奔后山而去，为的就是要抓住这个一天中最好的修炼机会。
细心研讨了一番以后，周瑞君才晓得这七种姿式并不是一起练习的，而是循序渐进停止练习的，只要将前一种姿式练习到谙练美满以后，才气够持续练习下一种姿式。
在得知了气、体同修的强大以后，为了能够让本身变得更加强大，周瑞君就已经决定要气、体双|修了。
实在周瑞君不晓得的是，这上古炼体术的那看起来并不算太庞大的姿式，实际做起来时却并不是那么轻易的，不但那姿式做起来别扭难受，在做姿式时还得运转特别的心法，调剂呼吸以及变更体内的真气等租多元素共同，这此中只要有一丁点偏差，那就失利了。
明天先是接管了大量信息，厥后又被老祖宗周源改革身材，回家后又查阅了大半天脑海中的信息，周瑞君也被折腾的不清。
“这特么的也太难了！”
“我还没有做出精确的姿式来，上古炼体术就已经揭示出这么短长的结果来，如果等候能做出精确的姿式时，那淬炼身材的结果不晓得有多变态！”周瑞君内心非常等候。