通过最优化的挑选，便能够让你在每一拳每一脚的时候将身材中的劲力完美阐扬，进而具有比旁人更强的技击才气。
这类谷食之气和呼吸之气停止周天搬运以后，沉浸鄙人丹田的力量便是平常意义上而言的内力了。
有些人生来气味充沛，有食欲，产生的谷食之气和呼吸的气味更多，进而在停止周天搬运之时吸引的气味也就越多。
黄庭外景经上有注：“呼吸庐间入丹田！”
影响气味的多寡的身分有很多，但此中最首要的一点便是身材的强度。
这类存储于身材中的劲力能够通过呼吸和身材停止各种行动来停止加强。
具有一个好的根柢，才气在后续的门路上走得更快。
通过这类接收，来让本身的身材强度超出别人。
当然武学并不但仅是温养劲力这么简朴。
这些法门因为内气增加的快与慢，产生内气的质量吵嘴而有了高低之分。
浅显人通过一些练习能够大幅度的加强身材的力量和速率，这些练习体例不一，结果一样也是有所别离。
以是说这是活动的力量。
一样也能够在身材酷寒的时候，通过劲力来加快身材的血液循环，从而降落乃至忽视酷寒。
这类力量是身材本身的力量，蓄养的体例则是通过均衡和大量的接收营养。
后天养体中的第一种体例，即蓄养身材本身的力量。
而除却这类极限练习，武学当中的另一种体例则是温养。
除却后天养体，在此期间，薛阳也将开端开端的停止养气。
除却炼气，后天养气的另一种关头则是通经脉！
这些食品多为谷物和肉食，此中的某些元素不但仅能够晋升躯体的强度，更是会产生一种奇特的气，即为谷食之气。
极限练习是发掘身材潜能，固然有效，但需求接受极度的痛苦，并且对身材的侵害也是很大的。
次日凌晨，晨光微露，薛阳正坐在小七的屋门外凝神养息。
任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。
进而踏入化劲的层次！
武学当中也有一些通过突破身材极限来将身材炼成刚毅铁骨。
一方面进食具有着丰富营养的食品来停止体质的晋升，一边通过武学来停止劲力的摸索和应用。
少林寺的金钟罩铁布衫以及外间的横练武学都是此种范例。
不打好根底，所能应用的东西天然少之又少，不但会影响到后续的晋升，更是影响到后续的力量强度。
这些都是武学在养体到了某种阶段以后才产生的，这个阶段在国术上来讲，便是化劲。